雑談・つぶやき

ガチダイエット部月末の報告会☀️｡°朝の部私は1月31日の体重、体脂肪から…

ガチダイエット部月末の報告会☀️｡°朝の部

私は1月31日の体重、体脂肪から
体重 -1.6kg
体脂肪 -0.7kg

でした👍🏻⟡.·ほんとは2kg痩せたかったー！というか痩せたんだけど、偶然夫とデートや、友達が遊びに来てガッツリお昼食べたりが末に続いて増えちゃった💦でも昔みたいに気にしない☺️マイペースにやって行くよ！
月1でファスティングするのが私には合っていて、食欲復活した頃にファスティングして腹八分目にして、１ヶ月頑張れてるよー！✨️

ステッパーやストレッチが今月はあんまり出来なかったから3月はやります🔥❤️‍🔥

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