ダイエットしている方朝は何を食べていますか?さっと作れるものにしてい…
ダイエットしている方
朝は何を食べていますか？
さっと作れるものにしていますか？
教えてください🙇♀️
- はじめてのママリ🔰
はじめてのママリ🔰
朝は栄養ドリンクのみです🤣
ママリ
コーヒーとヨーグルトです
はじめてのママリ🔰
朝は冷凍してるお米とふりかけとかですれ
れりーず★！！！
朝はがっつり食べますよ！
炭水化物、たんぱく質、脂質をしっかり摂ってトレーニングします！
はじめてのママリ🔰
納豆卵かけご飯と、夜の汁物が残っていたらそれも付けてます☺️（夜は毎日具沢山汁です）
基本朝はお米です！
ゆう
朝は食べたいものを食べてます！
お昼はサラダとスープ、夜は汁物＋豆腐とかです！
はる
朝はしっかり食べたいので
5枚切り食パン1枚、サラダ、バナナ半分、おからパウダーとオリーブオイルと蜂蜜かけたプレーンヨーグルト
です。
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