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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

ながらダイエットのおすすめを教えてください。産後で時間がないため、習慣化したいと思っています。

おすすめのながらダイエット教えてください！

例えば、赤ちゃんを抱っこしながら、ドライヤーしながら、料理しながら…などなど。

コツコツ継続するのが苦手な性格＆産後で上の子と赤ちゃんの世話でなかなか時間が取れないので、ながらを習慣化させたいなって思っています！
よかったら皆さんのながらダイエット参考にさせてください😊！

コメント

mam.

料理しながら股関節＆足首回ししてます！骨盤が整うでうんちもよく出るようになってスルスルと痩せました😂体重は変わってませんが見た目はめちゃくちゃ変わりました👍🏼

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    骨盤歪んでると便秘になるんですか！？😳
    産後便秘気味なのはそれが原因ですね😭
    ありがとうございます！
    早速真似させてもらいます！！🙌

    • 3月2日
  • mam.

    mam.


    って、私は言われました😂今まで出産前もずっと便秘だったんですが骨盤治す体操とかやったら骨盤がちゃんとした位置に戻ってきて便秘解消されました！！

    • 3月2日

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