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苺菓子
雑談・つぶやき

吐き出させてくださいここ最近本当に痩せない、腰周りと肩周り、おなか…

吐き出させてください

ここ最近本当に痩せない、腰周りと肩周り、おなか、太ももにお肉がつくタイプ
生理前でも生理中でも生理後でもお腹はすくし
151cmの47キロからなんか49キロまで太った
万年ダイエッター(のつもり)痩せてる時期で45(それ以上はきつい)
歳とれば代謝も落ちて絶対太るのに33の歳でこれはヤバイ


ダイエット中の方、どんなことしてますか?

コメント

がらぴ子

夜は野菜中心で出来るだけ早い時間に食べるくらいです🥺
あと私は全然運動出来ていないのでせめて毎日10000歩以上歩くです💦