⭐︎ほし
お金かけずとも有酸素運動のウォーキングで下半身の筋肉にも良いし、十分だと思いますよ♪
運動で痩せるのはカロリー消費の効率が悪く、毎日フルマラソンくらいしないと痩せないらしいので、食事がほぼ全ての結果をしめます✨
ママリ
ウォーキングなどの有酸素運動が一番体に負担なく脂肪が減ると思います！
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「ダイエット」に関する質問
[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング
サプリ・健康人気の質問ランキング
コメント