「ダイエット」に関する質問 (149ページ目)

ダイエットや体の変化に効果的だったなぁと思うYouTube動画があれば教えてください！ 出来たら、どなたのどんな動画なのか、またどのぐらいの期間で効果を感じたのか、詳しく教えていただけると助かります🙏

結婚5年が経とうしてるなか旦那からもう愛が無い。と宣言されました。子どもにも愛がない。俺自分自身しか好きじゃないから。と言われました。 昨日、上の子が祖母の家にお泊まりへ行くので、送迎中に雑談をしている中で、結婚5年目だしウェディングフォトでも撮りたいんよね。そ…

産後3ヶ月になりました。 完母の方で授乳中、大体何カロリーくらいとってましたか？ 見た目や体感では産後1ヶ月目よりは痩せた感じはありますが、まだまだです。。 そして、完母なのか引くほど食べてしまい、全然ダイエットも出来てないです。。周りの方の食事量を知りたいの…

30代半ばくらいのお母さん、自分の見た目ってどのくらい気にしてますか？ 私はというと、服装や髪型はなるべく小綺麗にしているつもりですが、体型がやはり20代と比べるとだいぶ崩れてきていて😅 ダイエットするか！と思い立っても、食べるの好きだし、不健康じゃなければそんな…

ダイエット頑張った方！ 何が一番効果ありましたか? 半年前からYouTubeで背中、お腹、お尻引き締めの筋トレはしてますが 体重は全く変わりません！ なんならお正月で少し太りました💦 やっぱり食事制限しないと痩せないですかね🐷 後、筋トレで背中のおっぱいの下がかなり気になる…

ダイエット中なのですがアドバイスいただきたいです。。 元々肥満です。ダイエット初めて約1年、10キロ痩せました。 現在のBMIは33です。 35歳です。 あすけんでＰＦＣとカロリーみながら食べています。 あすけんでは大体基礎代謝くらいの摂取カロリー設定になっています。 あ…

ダイエットのご相談です😭 3ヶ月前に第三子を出産したのですが、 下腹の肉が残ったまま体型が戻らず ボトムスがお腹だけ入らないものばかりになってしまいました😭💦 骨盤矯正や、腹筋を鍛えたりさまざま方法はあると思いますが、産後のお腹周りに効いたよ！という体験談があれば…

続いたダイエット教えて欲しいです！！

デニムのサイズについて セールでリーバイスのデニムを買いました。 欲しいサイズが無く、24インチと27インチの2本。 試着してみてどちらかを返品予定なのですが、どっちにするか悩み中。 (ほんとは25か26が欲しかった。。) 24…ウエスト閉まらず。。太ももとお尻は普通に入りま…

ケロッグのオールブラン ほっとひといきショコラをXで見て買ってみたけど、、、、、 何か快便😂 これは効果アリ、、、？ ダイエット中ってこういう小さい事でモチベ上がるよね！

美容施術無しで二重アゴがマシになった、あるいはなくせた方 どんなマッサージやダイエットをしましたか？？

帰宅が夜遅い旦那さんの夜ご飯。 夫は仕事から帰宅するのが 早くて22時ごろ〜0時過ぎることもしばしば。 夜ご飯は今まで帰ってから食べていました。（遅いと0時過ぎ、深夜1時ごろに食べることになることも） 夫が「時短にもダイエットにもなるし 夜ご飯を弁当に詰めて行って、…

2週間前からダイエット頑張ってたのに 2日間ジムにも行かず外食。 生理前だし体重も多分元に戻ってるよなぁ。 つらい。 どうして続けられないの。

ダイエットに詳しい方教えてください！ 食事 朝 ご飯100g 納豆か卵かけごはん 昼 ご飯100g 夜 サラダ 薄い味噌汁 焼き魚orサラダチキン 間食 小魚 カカオ70%チョコレート おつまみ昆布 海苔 家でできる筋トレ15分ほど ↑これを続けたら、 どのくらいの期間でどのくらい痩せ…

ズボラダイエット教えて欲しいです！ キツいことは無し ストレスフリーのダイエット募集します！！笑

産後4週間経ちました！ 2.3日おきで夫から お腹でてるね…って言われます。 退院した日ですら言われました😇 え、産後のお腹2回見てきたよね😇？ 毎回毎回 産後すぐだからねー そんなすぐ戻らないよー 今回帝王切開だったしかなー？ 3人目だし歳だからかなー 10ヶ月かけて肉ついた…

1歳になった娘のお弁当で悩んでます！ 保育園でお弁当の日があるので買わなきゃいけないんですが、どのキャラクターを買うかで悩んでます😂 (くだらなくてすみません😂) 1歳から3歳くらいまでは使うかなーと思うのですが、サンリオとかディズニーとか、色々あるのでみなさん何にさ…

ダイエットしてて、生理終わったので激しめの有酸素運動を1時間ほどを４日間で1キロちょいリバウンドしました…… ダイエット３か月目で3キロ落ちたのに🥲 食事はちょっと心当たりあって…ちゃんと食べなきゃと見て白米を食べる、普通の食事に戻しました💦苦しくならない量、食べ過ぎ…

ダイエット中のくせになんですかこのお菓子の山🥺☝🏻

産後っていつからダイエットしていいんですかね？？ 妊娠して17キロ太り、産後は完母にしたい為何も制限せずに食べていましたが10キロ落ちました。 あと7キロ落としたいんですが、ダイエットするにはまだ早いですよね💦（産後2週間です） 全部下半身にいってしまい…下半身が本当…

TikTokとかインスタ界隈の、離乳食発信してる人とか大体同じメニューだし、ダイエット情報の人も同じメニューだし（でもちゃんと痩せてる） なんか闇をかんじます

ダイエット中の朝ごはんについて、主食は何食べてますか？？

ダイエット中の皆さん、どんなダイエットしてますか？ 食事内容等も教えて頂きたいです

モッパン等美味しそうな食べ物の動画見て お腹空きますか？逆にダイエットになりますか？ 私は食べ物美味しそうに食べてるのを見ると すごく食欲が湧いて自分も似たようなの食べたくなるのですが、 そういうののコメント見ると、ダイエットになります！ という方もいて驚いてま…

お世話になります！ ダイエット中ですが、大人になってから野菜があまり好きでなくなってしまいました💦 ほぼどんな野菜も食べれるけれど、モリモリは食べれません💦 いままでは鍋などでダイエットしてきました。 野菜少なめでダイエット成功された方いらっしゃいますか？？

Instagramを見てると 【1ヶ月で10kg痩せました】とか 【2ヶ月で15kg痩せました】とか 言ってるインフルエンサーいますが ダイエットを間違っていなければ このスピードのダイエットって 大丈夫なんですか？？🙄🙄 ちなみに私も以前2ヶ月で 7kg落としたのですが 「あまり良くないよ…

8ヶ月前に出産を終えて産後だから産後だからって自分を甘やかせすぎたら妊娠前より5キロも太ったままです😭😭 そろそろやばいと思い、ダイエットを始めようと思うんですが、まず何から始めたらいいんでしょうか？🥹 食べることが大好きでお菓子もご飯ももりもり食べてしまっています…

多嚢胞が改善された方いますか？ やっぱりダイエットなど体質改善が1番だとは思うのですが具体的な解決案など教えていただきたいです😭

今までやったものの中で一番効果のあったダイエットは何ですか🤔？

ダイエットでの減量と母乳やめたのとで、おっぱいが悲惨なことになりました😂 ブラをすればおっぱいあるけど外すとすんごい😇 皆さんどうされてますか🥹