「ダイエット」に関する質問 (149ページ目)

ダイエットを始めました。 3日続けて 有酸素運動、筋トレ、筋トレ お風呂上がりに毎日ストレッチという感じで行いましたが 3日目を過ぎた頃から体全体がだるい、痛い気がする、 熱は無いのに熱っぽい、一日中眠い、疲れやすい こんな感じの症状が出始めました… しんどくて昨日…

ダイエットしてて体重は変わらないけど、少し引き締まった気がするってありえますか？？

産前産後で激太りしてダイエットで元通りになった方居ますか…😂？ 産む前履いてたデニムとか履けました😭？？

骨格ウェーブのダイエット効果的なの教えてください😇 元々BMI標準のしっかりめ体型、 お尻から下にお肉がつきやすいウェーブ体型ですが、 出産を経て服がまっっったく似合わない！！入らない！ 悲しすぎて毎日お風呂の鏡でへこんでます😭 お家の中で出来る有酸素運動、筋トレの …

夜ご飯抜きダイエット3日目😇 腹減ったー🫠しんどいー🫠 リバウンドするの分かってるけどマジで運動嫌いだからこのダイエットしか無理😂

155cm60キロです。 今からダイエット頑張れば 夏にはお腹周りすっきりしますかね😭

35歳以上の方に質問です。 2～3キロぐらい落とすダイエットでおすすめありますか？ 上の子を産んだ時は産後1年で元に戻ったのですが、下の子出産後、同じダイエットをしてもあと2キロが落ちません。 前はちょっとカロリー制限して筋トレ、半身浴でするっと落ちたのに😭年取ったか…

レメディで解毒は何がいいですか？ ダイエットもありますか？

16時間食事を取らないダイエットをしてます😀 今まだ、3日目なので効果はわかりません💦 経験されていた方いましたら、経験談聞かせてください(ง •̀_•́)ง 朝の空腹をおさえるにはどうしてましたか？ わたしはノンカフェインのお茶で過ごしてます。

ダイエット成功した方教えてくださいm(_ _)m ダイエットをしたいのですが、 本当に痩せなくなりました💦 食事制限は子どももいるしなかなか違う食事を作る、が難しく、作ったものを食べる量を減らしたりくらいしか出来ません🥺 運動もすぐ腰を炒めるので激しいのは出来てません💦 …

よく、女優さんとかでも朝プロテイン飲んでるって言ってますが、朝ご飯としてプロテインだけなんでしょうか？ また飲んだらどんな効果があるのでしょうか？？ ダイエットもできてタンパク質も取れるみたいな感じですかね？？ プロテインときくと、マッチョなイメージがあるので

去年の8月から妊活をしてタイミングも人工授精（2回）も1度もかすらず今月もリセットしました😔 夫婦でひと通り検査しましたが私が低AMH（1.44）なこと以外問題はありませんでした。（私が33歳、夫が36歳です。） 病院では何も言われてないのですが、2人目の産後かなり太り今159セ…

体が疲れることより、人とあったり仕事したら頭が疲れて、チョコたべたくなりませんか〜？ それで太るので、食べる以外の対処法が知りたいです(^^)みなさん、疲れた時ダイエット中はどうしてますか？

ダイエットのため主食(白米やパン)を オートミールと玄米 どちらかに置き換えようと思いますが どちらがいいのでしょうか？ 味はどちらも好きです

子育てのストレス、イライラで食べ物に頼ってしまいます、、美味しもので発散、、 どうしたらダイエットできるのでしょうか😭😭 出産後20キロふとりました、、身長150cmしかなく、40キロだったのですが今は60キロ、、しにた、、、

なんか無気力です。 子供3人いて末っ子はまだ小さいですが、みんな元気に育ってます。自分でいうのも変ですがそこそこ恵まれた環境にいると思います(家族みんな元気で、共働きだからお金に困ってなくて、家もあって、みんな仲良しとかそんなレベルだけです笑) 今育休中ですが、…

今日から置き換えで夜だけスムージーのみにしようかな！🐻 いつも夜が一番お腹すくけど我慢できるかな…🥹 夜は寝るだけだし我慢😭😭 応援メッセージやダイエットしてる方メッセージください🙋🏻‍♀️💓

ダイエットに成功した方😭！ 何をしたら痩せましたか？💦 最近、お腹が出てきてヤバいです💦 足は細いけど、お腹が…。 食べるのとお酒が大好き、運動は嫌い。😭 サプリとかいいのありますか？😭

3日坊主得意です🥲 ダイエット上手くいく方法ありませんか😭 レコーディングはこまめに出来ず3日どころか1日で無理でした😩

オンラインヨガとジム通いで悩んでます！ 産前の体重に戻らず復職まであと1ヶ月を切りました！ 慣らし保育が始まり1人の時間ができたので ダイエットしたいと思ってます。 オンラインヨガは先生とLIVEで繋がってるので 指導を仰ぎながらできるのですが ヨガなので短期間で一気…

産後の骨盤矯正について 骨盤矯正に行くか悩んでいます。 行ったことある人にお聞きしたいのですが、なぜ骨盤矯正したのですか？骨盤矯正してよかったですか？何回通いましたか？ ダイエット的な部分でメリットがあるなら行きたいなと思ってます。 よろしくお願いします。

産後太りのダイエット法で 効果あったものありますか？💦

10kgほど、ダイエット成功した方 何がきっかけでダイエットはじめれましたか？ 産後からみるみる肥えていき 15kgほど痩せなければ産前の体重に戻りません。 何度かダイエット試みましたが、 仕事家事育児がある中で三日坊主に終わりました。 常に痩せなければと考えているんで…

産後のダイエットってみなさんどうしてますか？ 痩せられた方はどのようにしてダイエットしました？ 完ミなのでできれば同じ完ミの方、教えていただけたら嬉しいです。 16kg太ってしまってまだ7kgしか落ちてないです。。

ダイエットって何がありますか。 出産直前の体重になりました。 もう4年妊娠してないのに😅 ただの中年太りです。 出来れば運動以外でオススメを。。 最近パート始めてパート日は10,000歩歩いてます。

ダイエットで朝、昼、夜とメニューを考えるの大変じゃないですか？ 朝はヨーグルトとバナナだけでは足りなく今はベーグルも食べているのですがベーグルは太るとも聞くのですがそうすると朝に食べるものに困ります。 お昼はお米100グラムの天津飯にしたり、お米100に卵納豆ごはん…

もう時期産後1ヶ月になります。 旦那が体重も戻らなくて体型も戻らないねと言ってきました。。 いつからダイエット始めていいんですかね？ また授乳しているのですがどんなダイエットがいいでしょうか？🥲

お酒飲んでてもダイエット成功して痩せれた方 頻度や飲む量はどのくらい飲んでましたか？😅 流石に毎日は飲まないですか？

子どもが手術をするので 1週間付き添い入院をします。 そのタイミングで 私もダイエットをしようと思っているのですが 食事制限と軽いストレッチくらいかなと、、、 どんな感じがオススメでしょうか？😢 1ヶ月半後に健康診断があるので 少しは体重を減らしたいです😣

どれだけ頑張れるかわからないけどYouTubeなど見てダイエットを開始😊👍 朝起きたら簡単にストレッチ☺️家にいる時はなるべく間食はしない‼️白米は食べたいから抜かずに一回食べる量を100gにする☺️夜19時以降、お茶やお水以外は口にしない日を一週間に3日は作る☺️食べる時は良く噛む…