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産後、かなりの反り腰です。産後太りもすごく体重は妊娠前より20kg増。まだお腹の中に赤ちゃんいるのか?って感じです😢 食べるのが好きでお腹いっぱい食べたい、育児で体力使うからストレッチや運動できないと言い訳しながらここまで来ました。 外に出ると恥ずかしいな…と思う反…
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ストレス発散が食べることです😭😭😭 産後1年も経つのに、いまだに体重戻りません。 ダイエットしたいのに…ストレスで食べてしまいます🫣 同じ方いらっしゃいますか笑 対策?というか何かヘルシーなものを食べたりしていますか??
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夫とセックスレス気味です。 私が太ったのが原因で勃たないそうです。 私は夫が酒を大量(ハイボール10〜12杯くらい)に飲んでるせいかと思いますが、夫は酒は関係ないと言います。 前に酒飲んでない日は、普通に行為できました。 今不妊治療してて、人工授精です。 だから、子…
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第一子出産から全く痩せてなくて本腰入れ始めた時に妊娠がわかりました。軽い筋トレとお野菜やタンパク質メインの食事、甘いものを控えるなどの無理ないダイエットですがこの程度なら継続しても大丈夫でしょうか?😨
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ダイエット開始から今日の体比較画像作って比べたら足が長くなってる🤣 気持ち程度だけど😂 お腹ぺったんこにするのなかなか難しいなぁ🥲 下っ腹が手強い🫠
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現在妊娠20週です🤰 1人目妊娠時+20キロ →産後半年ほどで落ちて産前体重にもどりました! 現在20週ですでに+4キロ 後期は息するだけで増えるのに、、 いまこんな増えてて大丈夫か?!?!と 朝から不安になってます😭 でも食べたいものは食べたいし 食欲止まりません。。 ダイエ…
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プロテインで置き換えダイエットをしようと思っています。 朝を置き換えか、夜を置き換えか、どちらの方がいいですか? あと、プロテインでおすすものものがあったら教えていただきたいです!
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生理終わったらダイエット頑張る! 体重は2.5ぐらい落として体重もやけど体型変えたい! お腹、腰回りのお肉頑張って落とす! ここで毎日記録しよう、
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