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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

産後に体型を戻すための運動やダイエットの小さなアドバイスはありますか。

元々痩せ型だったママさん、
産後どうやって体型キープ、戻してますか？

元々何も意識せずとも細い体型だったんですが、
産後運動不足、不規則な生活、子と一緒にお菓子食べる、
などなどでぷよぷよになりました、、

今まで痩せようとして痩せたことがなく、
ダイエットを毎日の習慣に組み込むしかやれない気がしています😇

何か小さいことでもおすすめありませんか？

コメント

はじめてのママリ🔰

元々よく動くタイプだったのでそのまま動いていたら元に戻りました。
母乳だったのでやつれてしまい周りに心配されたりしてました💧
家の中でよく動いてるのはもちろん、公園やショッピングモール等よく出掛けたりもしてました。

はじめてのママリ🔰

毎日午前中は歩いてお買い物と子どもと公園へ行き、家の中でも子どもと遊ぶ、自分のご飯はうどんとかチャチャっと食べて終わりにしてだらだら食べたりしないで過ごしていたら痩せていきました！

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