「ダイエット」に関する質問 (145ページ目)

163センチ53キロです。50キロ目指してます。運動以外でできるオススメのダイエット法教えてください🥹

グルテンフリー　 パンが大好きで1日1回は食べてます。 パスタやうどんも大好きですが、ダイエット、健康のために小麦抜きしたいと思ってます。 ゆるくでも小麦抜きしてる方どんな効果ありましたか？ 月に1度はパン屋に行くなどルールやご褒美ありますか？

リセット来たので心機一転です！ 自宅に眠っていたステッパーがあるので、 1日20〜30分でも継続しての運動復活させようかなと思ってます😊 ダイエットでやせたいというよりは、運動習慣復活させようかなと🥹 運動って妊活中どうなんでしょう？ やらないよりは、やったほうがいい…

ダイエット中に食べていいお菓子ってなんですか？間食をしないようにと思ってはいるんですが、たまには甘いものを食べたくて🥺

ダイエットの停滞期でしょうか…ダイエット有識者の方にお聞きしたいです。 １ヶ月半くらい前からダイエットを初めて、今週の火曜あたり時点で−3.5キロを達成しました。ところが、その日を境に毎日少しずつ体重が増えていってます😭食事の内容、運動量等は特に変えていません。睡…

糖質制限してたら、正常な判断出来なくなりますか、、？ なんか人間関係で、我慢してきた事すべてに 嫌気がさし、すべてを切りたい気分になってます。 これダイエットのせいなのか、 逆にダイエットで頭が冷静になってるのか そういう時期なのか、どうなんですかね?

人工甘味料がたくさん入ってないけど飲みやすいプロテインありますか？ 夫がダイエットしたいそうで朝ごはんがわりに飲むそうですがどれがいいかなーと聞かれましたがドラッグストアとかのは人工甘味料たくさん入ってるし体に悪そうで😂

産後のお腹の皮ってどうしたらなくなりますか？🫠 お肉ならダイエットで何とかなりそうですが、妊娠前の体重以下になったのに皮がタルタルしていてお腹がぽっこりです💦 腹筋の筋トレでマシになりますか？

ダイエット励ましてもらえませんかー😂 甘いもの食べたくなるー😩

産後ぜーんぜん痩せません😭 なんなら産んですぐのほうが 痩せてた気がします。 浮腫取れてすっきりしてて 完母で体重もするする落ちるかと思いきや その分食べてた、運動量が産前より明らかに減り 全然体重落ちないまま1年経過しようと しています、、、 寧ろ増えてます。 そんな…

ダイエット成功された方、継続してる方🙋‍♀️ どのような食事されてますか？ 朝昼晩、間食、何食べてるか教えて下さい！

タンパク質とりすぎたり、体冷やすと便秘になりますか？？ 便秘に今まで無縁の生活をしてました。でも、太ってて、最近ダイエット始めて体重減ってたんですが、急に便秘になりました😣炭水化物少量で野菜はブロッコリーを中心に食べてて、タンパク質はとり肉卵がメインです。もず…

今年の春辺りからちょっとずつ始めてたダイエット。 誰も褒めてくれないからここで褒めてほしくて投稿してます。 スルーしてもらってもいいので「頑張ったね〜」って褒めてほしくて…。。 妊娠前かは＋30kgで、健康診断の数値は悪くないものの、好きな服が着られず、自分に自信が…

最近毎日食べてるのに 体重が増えません。 なんだか減るのが怖くて 意識して食べてますが いっとき増えてもすぐ元通りになるか 少し減るかです。 元々かなり肥満で6月からダイエットして 8キロほど落ちました。 お盆から一旦やめたんですが それまでは食べたらすぐ増えてました…

150センチ47キロって太ってますか？ 義母から「太ったね、その身長でその体重は結構重たいね」みたいな事言われました。 でも、出産したあとの体重測定で看護師さんには痩せてる方です （血圧測る）腕とか細いですね〜って言われました。 私的にも産後はこんなもんだと思って…

昼ごはんこれだけって少ないですか？？ 同僚に 『ダイエットしてるの？？』 と言われました。 私はこれで足りるんですが…。

産後いつからしたのかを教えて欲しいです！ 1 ネイル 2 ダイエット 3髪の毛染める 4性行為

愚痴です 見たくない方はスルーお願いします 持病などがあるわけでもなく単純に食べ過ぎ運動不足ダラダラ寝てばかりの生活で太り膝を悪くして、まだ30代の仕事バリバリ世代小さい子ども達の子育て真っ只中の息子に介護（現段階ではまだ家の中は歩いて移動できてますが手伝い等が…

さっき保育園に送って行った時に、ショックな事言われました😭 うちの年長の息子も、身長も体重も大きくぽっちゃりしてます。 私は、産後一年経ちましたが中々体重減らず、なんなら1人目妊娠前から20キロ弱増えててデブです😅 妊娠中には、このお母さん太ってると言われた事もあり…

おすすめのダイエット方法やサプリありますか？ 太った自覚はありましたが数ヶ月ぶりに体重計乗ったらとんでもなかったです😇

ダイエットのために早く寝るつもりが夜更かしして携帯触ってるーだめだこりゃー

数字よりも見た目が変わるおすすめダイエット教えてください！ 旦那に、「後ろから見たフォルムが丸くなったね」と言われてショックで😭 身長150体重48の標準〜やや太め？くらいです🥹 数字よりも、全体的に見た目をほっそりさせたいです！ あまり長期戦は向いていなさそうなので…

産後のダイエットについて🍜 産後、体重が増え続けています！😭 そろそろ本気でダイエットしようと決意したので、みなさんがやってきたダイエット方法たくさん教えていただきたいです！ いまは、 ジュース控えて水・お茶を飲む 間食控える 寝る前にヨガ（B-life ） をやっていま…

32歳、55kgです。 ダイエット始めて3週間ですが、少しも変化ありません(^_^;)ほんとに痩せにくくなったなと痛感してます。 30代でダイエット成功した方、何をしたか教えてください。 今やってること ・夜 週3〜4くらい、5分歩いて20分走る ・そのあとYouTubeのお腹痩せ太もも痩…

真剣にダイエットします‼ 155センチ79キロです💦 どんどん体重が増えてしまいました。 幼稚園の仲良しのママ会が先週土曜日にあったのですがみんな細くてキレイで(⁠｡⁠•́⁠︿⁠•̀⁠｡⁠) デブな自分が恥ずかしくなりました。 今までもオートミールダイエットやおかず味噌汁ダイエットや…

生理不順が全くなく、妊娠以外で生理遅れたことないのですが今回8日遅れています。 ダイエットはしていますが、 白米ももりもり食べてるし食事バランス考えてるし ストレスは日常茶飯事だから特に変わらないし 思い当たる節がありません、、 30になったので歳？と思いましたが …

おからパウダーサイリウムで豆乳ココアドーナツ🍩💕 ラカントも使ってダイエット中でも罪悪感無し♫

妊娠中にダイエットスリッパって履いてもいいですか？ 写真のようなものです！

結婚指輪を買い換えたことがある方！ 結婚してどのぐらい経ってから？どんな理由で？ 教えてください☺️🙌 子ども2人出産し、体型が変わってしまって… 指輪が入らなくなってしまいました😭 サイズ変更不可のデザインなので正規店での修理はできず。 だったら新しく買い換えてもいい…

ダイエット始めました！ 体重記録と食事記録はあすけんを使っています。 他に運動系のアプリも探しています。 ・今日はこのトレーニングをやろう！と提案してくれる ・1.2.3…とカウントをしてくれる ・その日にやったトレーニングを記録してくれる ・消費カロリーを教えてくれ…