はじめてのママリ🔰
とにかく食べて太ってると思うので
お菓子を食べない、よるごはんもぬいてます
わんわん
ひたすら歩きまくってました🤣
1日1時間を2回とか笑
後はタピオカにハマってたので朝ごはん抜いて1時間歩いてタピオカ(昼食)飲みに行って1時間歩いて帰るとか🤣
まま
けんと式ダイエットってYouTubeで調べてみてください🙏
食べて健康に痩せられます
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