ココロ・悩み
健康診断で体重が48kgから58kgに増加しました。食事がストレス発散になり、夜のダイエットを考えています。ダイエット中の方、夜の食事について教えてください。
やばいです！聞いてください。
去年12月頭に健康診断した時、48㌔だったのがたった半年で58㌔になってしまいました🤣🤣🤣
子供に合わせて、ジャンクフード食べ過ぎだったぁ。
今振り返るといつのまにか食べる事がストレス発散になってて、外食先でもご飯大盛り食べてたな…子供が残したご飯までいつも食べてしまってた😓
さすがに身体重いし、足もすぐ痛くなる😮💨😮💨
夜だけダイエットしようと思います！
ダイエットしてる方、夜何食べてますか？
- はじめてのママリ🔰(7歳)
☺︎
私も妊娠する前52だったのに出産して減らず59です、ほんと痩せないw
はじめてのママリ🔰
オイコスのヨーグルト
納豆 豆腐 サラダ 胸肉
食べてます🥺
はじめてのママリ
昨日の夜はおでん、サラダ、味噌汁だけでした。頑張りましょう！
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