コメント
ねこ
個人的には脚トレですかね。。。
部分痩せはできないとの考えで、
代謝の底上げ、体力の維持向上目的での脚トレです。
次男妊娠時切迫でほぼ半年絶対安静だったのもあり、次男産後は脚トレかなりやってました。
つい最近は、次男も入園したので週一くらいでジム行ってスキニー少し楽に履けるようになりました。特にどこって決めてトレーニングはしておらず、気が向いたらトレーニングやスタジオやってます。
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はじめてママリ
足トレは何をされてましたか？（YouTubeなどで参考にしてる方など）
ねこ
私自身勉強したのでYouTubeはその頃見たことないです。
今年春に試しに見てみましたけど…個人的にはあんまりでした。
脚のトレーニング
で出てくる種目を3〜5種類はやってたかと思います。