✩sea✩
漢方やサプリは飲んだことないですが、運動(筋トレ、ストレッチ、有酸素運動)で10ヶ月で7kg痩せて、そのままキープしてます( ･ᴗ･ )
はじめてのママリ🔰
食事だけで痩せられると思います！
美容体重になりたい！とかなら過度のダイエットしなきゃなので、普段の食事の見直しだけで8キロ痩せました😃
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