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ママリ
サプリ・健康

1年前漢方を使って痩せました。(もちろん有酸素運動やサラダ中心の食事…

1年前漢方を使って痩せました。
(もちろん有酸素運動やサラダ中心の食事制限はやってます)

ちょっと増えたのでまた最近漢方以外同じようなことをしてダイエットに励んでいるのですが思うように痩せません😂

漢方やサプリなしで痩せるって可能ですか？
もちろん可能だとは思いますけど🤣

コメント

✩sea✩

漢方やサプリは飲んだことないですが、運動(筋トレ、ストレッチ、有酸素運動)で10ヶ月で7kg痩せて、そのままキープしてます( ･ᴗ･ )

はじめてのママリ🔰

食事だけで痩せられると思います！
美容体重になりたい！とかなら過度のダイエットしなきゃなので、普段の食事の見直しだけで8キロ痩せました😃

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