コメント
ゆうな
18時以降は食べない
お菓子ジュース❌
炭水化物❌ です！
はじめてのママリ🔰
細身ではないですがダイエット維持してます🥹
お菓子は、クッキーケーキチョコ×ようかん、干し芋は◎
たまにのアイスはハーゲンダッツを半分大切に食べます🤣
カフェラテ大好きですが、普通牛乳じゃなくて低脂肪にして飲んでます🥹
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はじめてのママリ🔰
私もカフェラテ大好きです…😭
低脂肪いいですね✨- 6月5日
ぽ
スペ128です！
食事も1日2回のみです！
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はじめてのママリ🔰
2回は何時と何時ですか？🥺
- 6月5日
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ぽ
朝7時の昼12時のみです！その後は水のみです🙆♀️- 6月6日
もくもく
163cm42kg体脂肪率19%です
3食しっかり食べること、糖質もしっかり摂ること、脂質は控えてタンパク質を沢山摂ることを意識してます。
毎日食べたものはレコーディングしています。
昔からジュースは飲みません。
スナック菓子も食べません。小腹がすいたらゆで卵とか食べます😂
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はじめてのママリ🔰
とてもスレンダー💕💕
憧れます🥺
お菓子、ジュースの我慢の秘訣はなんですか😭？- 6月5日
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もくもく
ジュースは子供の頃からあまり飲んでなかったので大人になってからも我慢してる感覚はないです😂
でもスタバの新作？とかSNSで話題になってたら気になって時々飲むこともあります！3ヶ月に1度とか…
スナック菓子も普段食べたいとは思わないんですけど、時々ちょっといいお菓子(KALDIのアイスとかお高めのチョコとか)は月1くらいで食べたりするので、それがあれば十分って感じです！
最初から全く飲まない！食べない！はしんどくなっちゃうのでご褒美みたいな感じにすると良いかもです☺️- 6月5日
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
めちゃくちゃすごい!!
痩せ食生活が自然と身に付いている…！
毎日何かお菓子が食べたい私と
大違い💦
私は食べることが癖になっちゃってます😭😭- 6月6日
はじめてのママリ🔰
ジュース飲まない！
それだけで全然違うので、騙されたと思ってやってみてほしい🥺✨
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はじめてのママリ🔰
ジュースやカフェラテ大好きだけど…
やってみようかな……😭✨- 6月5日
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はじめてのママリ🔰
ジュースはなし、コーヒーは飲むならお砂糖なし、お菓子も１日200kcal以下にしています。
食事は何も制限なしで、揚げ物大好きです😍
家ではしないので外食は絶対揚げ物ですww- 6月6日
はじめてのママリ🔰
たたた炭水化物❌ということは
いつもお米もパンも食べてないのですか😱？
ゆうな
食べてないです💦
はじめてのママリ🔰
すごすぎます😳!!