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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

ダイエットが進まず、食欲に負けずに継続する方法を知りたいです。

ダイエット出来ません。

意思が弱く自分が悪いのは分かってるんですが、
3月末からダイエットして2キロしか減りません。
そこで停滞してしまいました。
BMI値24後半なのでほぼ肥満です。
なのでもっと減るはずですよね…

どうやったら食欲に負けずに継続できるんでしょうか？

コメント

初めてのママリ

ジムに通ってます☺️
私は食べる量(すごく食べちゃいます😂)は変えてなくて
ジムに行き始めてから3キロくらい
増えました!!
脂肪より筋肉の方が重たいかららしいです🤔
最初は増えてどうしようと思いましたが見た目的には痩せてるので
数字はあまり気にしないようにしてます☺️

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    お子さん小さいですがいつジムに行ってますか？💦
    うちも下が同じくらいでなかなか行けず😭
    どのくらい通ってますか？
    筋肉は体重増えるんですね！
    見た目が痩せれば良いですよね✨

    • 6月6日
  • 初めてのママリ

    初めてのママリ

    お返事遅くなってすみません💦

    今年の四月からこども園に通い始めたので
    仕事の前後に行ってます！
    それまでは夫が休みの日に下の子を任せて行ってました‼️
    週２で通ってます✨
    見た目が引き締まれば全然違うみたいです☺️
    私は背中とおしり太腿を重点的にやってます🤔
    そこが筋肉の中でも大きい目の筋肉らしいので少し鍛えるだけで
    結構変わって見えると夫(毎日ジム通いの筋トレオタク)が教えてくれました笑

    • 6月9日

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