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りすい
サプリ・健康

年長の長女が太り気味で、運動やお菓子の制限について相談したいです。子どものダイエット方法を教えてください。


年長の長女は骨太でガッシリ、ご飯もよく食べ
お菓子もよく食べ…💦(ご飯は好きなのしか食べない)

身長108 体重21 カウプ指数18で太り気味でした😱

やっぱり公園とか連れてって動かしたり
お菓子減らしたりとかでしょうか？
子どものダイエットとか分からないので教えてください😭

コメント

ままり

病的な太り気味ではないですし、身長にくる時期と体重にくる時期とあるのでそこまで深刻にならなくていいと思いますよ☺️

意識的に体動かす遊びを心がけて、お菓子を甘いもの(スナック菓子やチョコレートなど)ではなく、フルーツや干し芋、サンドイッチやおにぎりなど軽食にするといいと思います。

  • りすい

    りすい


    ありがとうございます、少しほっとしました😭

    その辺りを心がけたいと思います😊✨

    • 6月4日
はじめてのマリリン

お菓子をどのくらい食べてるのか分かりませんが、気になるならお菓子減らしますかね🤔

  • りすい

    りすい


    家ではそんなにあげてないですが
    祖父母家に行くと大量ですね💦
    そこら辺は気をつけないとなと思ってます😭

    • 6月4日

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