「ダイエット」に関する質問 (128ページ目)

妊娠糖尿病で今日から １８００キロカロリー制限でと言われて １日頑張った結果８６キロカロリーオーバー😱 サプリメントのカロリーとか考えてなかった😭 ２時間後血糖値は朝食後以外は余裕のクリアでしたが 出産まで続くとなると長いなぁ🤣 人生で頑張ったことないと言えるくら…

ダイエットしてるわけではないですが、体重がどんどん減っていきます…。前までは痩せたい！と思っていましたがいよいよこれ以上痩せないでと思っています。 現在163/46.5〜47kgです。 ご飯の量が単純に少ないですか？😭 朝ごはん:茶碗一杯分のごはんと明太子orしらす お昼ご飯:う…

人生最高体重を更新し続けてしまって、重い腰を上げてプチダイエットを始めてから1ヶ月。ゆるゆるですが2キロ落ちました！ここからががんばりどころ💪 それを夫に話すと「へぇ、じゃあいま××キロぐらい？」 …甘いな、そんな数字産前どころかもっと前から見てないぞ🥱

体重管理頑張ってるのに、旦那がミスド買ってきた😂 こういうとき、皆さんは食べますか？ 私は妊娠する前にダイエットをしていて、そのカロリーを消費するためにどれだけの運動が必要を見てしまい、あまり食べられなくなってしまいました😣

ダイエットで質問です。 159cm 67kg 1日1500キロカロリーにしています。 脂質40gまでとするのは多すぎますかね？😷 ネットで摂取カロリーの20%以下がよいと見たのですが、30gにするのはなかなか難しく… ダイエット成功された方のご意見伺いたいです🙏

ダイエットってほんとに先が見えないし長いし ほんとにこれでいいの？って思う。 あってる？痩せる？大丈夫？って不安になる。 でも結局は継続だから未来を見ていくしかないんだよなぁ。 ちくしょう！！！って気持ちのまま今は 2週間続けて3キロ落ちたけど これで体重増えたりし…

プロテインを大量に頂いたのでこれを機にダイエットしようかなと思ってるのですが 朝と夜に飲むのがいいんですかね？ 飲むだけじゃ消費できなさそうなので、他の使い方もあれば教えていただきたいです！ 産後半年経ってるんですけど 下腹ぽっこりがおさまってないので腹筋はし…

最近、軽くダイエットをはじめました。 今までとにかく食生活最悪だったので、、、 お菓子控えめ、炭水化物食べすぎない(おかわりしない)、バランスよく、腹八分目、 体にいいものを食べるように 食事面はまずはこんな感じで気をつけてます。 ただ正直、今までならなにも考えず…

おすすめのダイエット教えてください😭 全然体重減らなくて夜は炭水化物抜いてるんですが意味なさそうです…

産後10キロ肥えで63キロ。 虫歯のおかげで食べれず食事制限 数年振りにちょっと体重が減って嬉しくなって ダイエットを軽めに始めて一ヶ月 宅トレ、ステッパーたまに30分でマイナス4キロ！ たった4キロやけど私には嬉しい数字！！ この調子で少しずつ産前の体重に戻りたい！ 今…

ゆるーくダイエットをしてるのですが、毎日子供達寝た後にストレッチや部分的に運動したりしてるのですが１日一回やったくらいではそんなに効果はないのでしょうか、、 食事は仕事おわる15時にいっぱい食べて夜はたべてないです。 150センチの44キロで、40キロくらいまで落とし…

ダイエットはしたいけどしっかり食べたいです！！ そんな時におすすめなお昼ご飯ありますか？ 作るでも買うでもいいです！

産前154センチ46キロ 産後いま154センチ52キロ 短期間でのおすすめのダイエット方教えてください🙇🏻‍♀️

人間ドックまでにダイエットって思ってたらもう5日後じゃん。諦めない！笑

ダイエットの朝ごはんは 白米？ヨーグルト？果物？ どれ食べればいいですか？なに食べてますか？

4毒抜き？4毒断ち？ 今日友達から聞いて初めて「4毒」という言葉を知りました。 4毒とは、①小麦、②乳製品、③植物性油、④甘いもの、のことでその友達はここ半年くらいそれらの食材をいっさい摂取してないそうです😂 ダイエット効果がすごいそうで3ヶ月で運動もなしで8kg痩せたみた…

友人と縁切ったことありますか😓？ 高校時代の友人なのですが、学生時代はすごく楽しく毎日過ごしてて、学校以外でも遊ぶ仲で毎日一緒にいた子だったのですが、、、 社会人になってから無理になってしまいました💦 まわりの子はみんな正社員で就職しましたが、 友人は卒業後もず…

ダイエットしよ！と、決意した昨日🔥 まさかの今日の昼、生理がきた。🫠

仕事を辞めて(保育士でした！)、体を動かすことが減り体力低下やら体が重く感じたりがあります😂😂 ジムは時間の都合むずかしいので、何か家でできる体づくりあったら教えてください！ダイエットも兼ねて☺️ ウォーキングとかいいですかね〜🤔？

ダイエットされてる方に質問なんですが、９０ｋｇから７０ｋｇを減量目標しています。空腹を耐えている時や、運動をした後に気持ち悪くなる時があります。その乗り越え方あれば教えて欲しいです。よろしくお願い申し上げます。その気持ち悪い時はあめちゃんや、ジュースを飲んだ…

友人への妊娠報告いつしましたか？？ 現在3人目妊娠中です。今年この子を授かる直前に一度、妊娠初期で稽留流産し手術をしました。 その時は親友達にだけ報告していたのですが今回は念の為12週の壁をこえたら伝えようと思っています。 ただ13週に入るまでに親友以外の友達、…

なぜダイエット中にスイーツ買ってくる🍰デブのままいて欲しいのか？笑

ゆるくダイエットをしています。 元々、標準体型で特別太ってるわけではないですが夏にむけて痩せたいなと思っててす。 やってることは、バランスよく、腹八分目、お菓子控える、毎日運動や筋トレなど 続けています。 前までは好きなものを好きなだけ食べていたから、それに比…

YouTubeのダイエット動画実際どうですか？🥲 コメント欄見ながらまいにちがんばってるんですけど、 筋トレやし逆に太くなる みたいなの見て えー！てなりました😱 コメ欄には痩せた！とか細くなったーとか多くて… なるねぇ 、 とれぴな、のがちゃん、momomi、たけまり、ズボラスト…

まじでダイエット、ボディメイク効果あって嬉しい‎🤍 声掛けてもらってるし そういうお仕事始めよう(๑•̀o•́๑)۶ FIGHT☆ͦ

父の日の義父のプレゼント迷ってます！ いつもお酒かタバコなのですがダイエットしてるので今回は違うものをあげようかなと思っています！ なにかおすすめのものありますか？

ダイエットについて。 初歩的な　質問すみません。 標準体型ではありますが夏も近いし 最近、軽くダイエットをはじめました。 軽くなので継続が目標なのですが。 今までは好きなもの(バランス考えず)を好きなだけたべていたので(たとえばおにぎり2つだけみたいな) これからはち…

【おすすめのダイエット動画】 二の腕と太ももと腹の浮袋に効くおすすめの動画を教えてください！一日15分とかを継続してできるようなものがいいです🥹よろしくお願いします！

ダイエットが出来なくて困っています。。 2人目産後から間もなく1年が経とうとしています。今日ふとベビーサークルを跨ぐときに旦那がぷぷっと笑いました。何？と聞くと、、 ほんまに肩幅大きたくなったなーと。 事実やし、私自身も分かっていますが、どうしても運動をしたりする…

妊娠中でも出来るダイエット方法ありますでしょうか？ 15分〜30分くらい犬の散歩でウォーキングしてるのですが、なかなか痩せず… 良いダイエット方法あれば教えて欲しいです！