「ダイエット」に関する質問 (128ページ目)

今日でダイエット始めて４日目です！ ゆるく宅トレ始めました！ 体重が73→71まで落ちました！ 何かお家で出来るおすすめなトレーニングありましたら教えてください！ 授乳中(完母)なので厳しい食事制限はできないのですが、何かおすすめメニューがありましたら教えていただける…

自分に甘いのはわかっているので、批判等はご遠慮ください🥲笑 現在30代半ば、身長161cmです。 100日間（5月末まで）で、食事メインで、75kgから68kgまで痩せるにはどのようにしたらいいと思いますか？🥹 やはり食事の見直しだけではきついでしょうか？ 16時間ダイエット？8時…

最近なかやまきんに君の動画にハマってます。運動嫌いダイエットがなかなかうまくいかない私のような人に寄り添ってくれるような感じで励まされるし少し頑張ろうかなと思える。

１週間で2キロ落としたいです！即効性のあるダイエットありますか？😫

30代後半でダイエット成功した方！ やったことなど詳しく教えてください🥺

人生ピークの体重で萎えます😇😇 だらしない自分のせいですが 痩せたいと四六時中おもってはいるけどなかなか行動にうつせない😂 やる気スイッチどうやったらはいるのかな〜 ダイエットしてる方なにしてますか？😭 おすすめのダイエット方法あったら教えてください！

1年ガチダイエットと決めて、あすけんでとりあえず3ヶ月間は、１ヶ月2kg痩せる目標で設定して頑張ってるんだけど、今合計で-4.6kg🙌(1月からやってる) 良いペース🙆‍♀️✨️ 運動が最近全然出来てないから、今日は少しでもやる🔥❤️‍🔥

母乳あげててもできる食事のダイエットありませんか？ それと運動は産後いつからしていいでしょうか？

ダイエット ステッパーとか効果あるんでしょうか…。 ファスティングの方がいいですかね😢 購入迷ってます。。 少し体重落としても 生理前の異常な食欲で1kgくらいいつも戻ります…🥲︎生理前はどのように耐えるといいでしょうか😔😔

ダイエット成功した方、痩せて良かったこと教えて下さい。モチベーションにしたいです。

ツアー決まったのでダイエットする🥺🥺 今年も2回行きたい！

夏までに痩せる計画！！！ みなさんのダイエットメニューとかありますか？ きんとれとか、、 おすすめ教えてください☺️

食べすぎて困っています😣 育児中、寝不足で疲れていると暴食してしまいます💦食べ物からエネルギーを取ろうとしているのか…💦 睡眠時間を増やすことが1番いいと思うんですが、食べ過ぎをストップできる方法があればどんな些細なことでもいいのでアドバイスいただきたいです🙇‍♀️💦 …

太ったかもと思ってましたが 体重計が壊れているし様子見をしていました。 たまたまスイッチが入ったので計ってみたところ 確かに太っていて、ショック！！！ さっそくダイエット頑張ります😂 体が重い😂

竹脇まりなの動画で、ダイエットに効果的だった動画でおすすめありますかー？

ダイエット中 小腹がすいたらどうしますか？ あたたかいものをのむ？ ナッツやチーズなら食べてもいい？ お昼ご飯を早める？？？

ダイエット中の方 朝ごはん何食べてますか？？

体力をつけるには、どんなことをするのがおすすめですか？ お腹周りのダイエットも兼ねられたらうれしいです😂

ダイエット三日坊主だった私が 始めてから今日で5.４キロ痩せた！！😭 嬉しすぎる😭😭後１０キロ痩せたい😂😂

産後子育て忙しくてもできる効果あったダイエット教えてください😭 妊娠前から＋7kgです😭 元が筋肉も全然ない痩せ型だったのですが、出産したらお腹とお尻がデカくて他は妊娠前のまま、、みたいな変な体型になってしまいました😭😭😭 今は食事をダイエットにいいメニューにするのと…

旦那さんダイエットが成功した方 どのようなきっかけでしたか？

同じ思いをされた方いますか〜！！？ 今日 久しぶりに服屋で試着しました。 もうずっとピッタリめのトップスは着ていなかったので 数年ぶりに着てみようかな〜♪もう少ししたら春だし ショート丈の春色でも着てみよっかなぁ😊 と思って3着ほど試着してみました。 ピッタリトップ…

みなさんのお手軽、ダイエットメニュー教えてください🥹

最近上の子にキツくあたってしまいます 最低なのはわかってるので批判はしないでもらいたいのですが、最近インフルエンザや大雪の影響で登園自粛させてたのですが、休みの間昼寝もなし、見て聞いての連呼、何を言っても反抗的で冷たくしてしまいます… 常に朝から寝かしつけまでワ…

半年で三キロ太りました。 見た目も体重も確実に見てわかるくらい太ったのに、ダイエットするために行動を起こせません。 痩せる気はずーーーーっとあるので運動や食事など調べているのですが行動に起こせず、爆食してしまいます。 卒園入学が控えているので少しでも痩せたいので…

おすすめダイエット方法あれば教えてください〜タバコやめて体重右肩上がり😅😅😅😅

産後のみなさん 産後なかなか体重が落ちないです！！ 食事制限してもなかなか… 医療ダイエット経験者の方いらっしゃいましたら、どのような感じだったのか教えていただきたいです！ 費用もかなりかかると思うので、始めるのに抵抗があります(T . T) ただ、10月に仕事復帰する前…

ダイエットのアドバイスお願いします。 165cm 59kg 週2-3回、ジムに行って筋トレ30分＋ランニング（早歩き）30分してます。 食事はあすけんで1800kcal以内に抑えるようにいわれてるので、なるべくそのようにしています。 ３ヶ月経っても１グラムも痩せません… どうしたらいいの…

臨月でコロナになり、 解熱後に味覚障害になり5日経ちましたが、治りません🥹 シュークリームとか甘いものがダイエットシュガーの味がしたり、 旨み、甘みがわかりません😂明太子とかたべると辛味だけがすごい感じます💦 食事でストレス発散できず、 来週予定日で産院のご飯が、、…

ダイエット成功された方に質問です。なんのダイエットしましたか？そしてどのくらいの期間でどのくらい痩せましたか？今1ヶ月続けて、YouTubeの筋トレダンスを続けて、写真で見たら背中あたりが痩せたな。とわかる段階ですが、1番落としたい、下腹ぽっこりが治りません。本当にリ…