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はじめてのママリ
その他の疑問

155cm、53kgの女性が、筋肉が少なく脂肪が多めです。ピラティスとウォーキング、ジムとウォーキングのどちらが良いか迷っています。目標は48kgの-5kg減量で、効果的なダイエット方法について教えてください。

155cm 53kg 筋肉は少なく脂肪多め
ピラティス通って、空いてる時間ウォーキングするか
ジムいって、空いてる時間ウォーキング
どっちがいいか迷ってます。。
-5kg 48kg目指しています。
どのようなダイエットしたらいいか…
おすすめなどありましたら教えてください。

コメント

はじめてのママリ🔰

身長同じです!私もジム行ってた時期ありました✨✨家でもYouTubeで調べた筋トレは毎日やってました!!

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    下にコメントしました💦

    • 17時間前
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    今は45〜46くらいです!!ジムは結婚式前で、その時は40キロ前後でした🙆‍♀️

    • 17時間前
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    細くて羨ましいです✨✨

    • 17時間前
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    妊娠で18キロ増えましたが、体重落ちきらないですね🥹💦💦

    • 16時間前
はじめてのママリ

コメントありがとうございます!
もし差し支えなければ、体重はどれくらいですか???