「ダイエット」に関する質問 (140ページ目)

炭水化物抜きダイエット（軽い運動は少しします）でリバウンドした方いますか？ 今42歳です、笑。一人暮らしでお菓子を食べまくった22歳の時（3、4ヶ月−8キロ痩せ）出産で23キロ太った35歳時（完母で痩せやすかったのか3か月で−23キロ）食べないダイエット経験がありますが、どち…

旦那が最近よく風邪を引きます。 今まであまり風邪引いた事なかったし体は丈夫なほうでした。 １２月末に風邪引いて、今また風邪気味みたいです。ダイエットするからと食事を夜は野菜中心に変えました。それがあまりよく無いのかな？ 量を極端に減らしたわけでもないのですが夜は…

ダイエット中のバレンタインって何を作りますか？

ダイエット中 何食べてます？ 豆腐を食べてましたが、飽きてしまいたました

出産後、退院までに体重何キロ減りましたか？ 2週間後に出産ですが11キロ増えました... 産後のダイエットが恐怖です😂😂

太りすぎたやばい 誰かダイエット教えてください。

70kg超過のチビデブです。1ヶ月集中してダイエットしようときめました。5kg落とすのを目標にして頑張ります！！！食べる量がとにかく多いので減らして、運動量もとても少ないので動き回ります。みなさん応援してください📣 卒業式入学式があるのにフォーマルスーツがきつくて無理…

ダイエットについて！ 豆腐を主食にたべてたんですが、飽きてきました。オススメの食材ありませんか？

ゆるく糖質制限していて ダイエット意識してます。 私の場合、普段糖質とりすぎで たんぱく質不足らしいのですが💦 糖質少なくてたんぱく質を多くとれる食材ってなにありますか？ 　 調理しなくていいような簡単な食べ物がいいです。 ゆで卵以外でお願いします。 また、お菓…

産後のダイエットで何が効きましたか？９キロ増えて６キロは意識しないで落ちたけどそれから全然減らない😭

娘の一言に、200%私が悪いのですが切り替えられません。 今日長女をお迎えに行きました。 教室内で他のお友達もいるなか 大声で 「ママは大きいね。太ってるね。運動しないからじゃない？」 と言われました。 その際 「はいはい。」と流しましたが 再度同じことをからかい口調…

私は病院で診断されてませんが過食症です。 学生の頃のダイエットをきっかけに、 過食症になりました。 昔から冷蔵庫のものを全て食い尽くしたり、 夫に隠れて食べ物をたくさん買って食べたり。 自分から嘔吐することはありませんが、 食べ過ぎで吐きそうになっても食べ続けま…

ダイエットをしていて、夜勤明けどうしても食欲が抑えられません。食欲を抑えるいい方法あったら教えて欲しいです！

ダイエット成功された方💡 明日こそは明日こそはで食べてしまいます😭 ダイエットのことを考えるほど 食事のことばかり考えて余計に食べてる気もします… こればかりは自分との戦いと承知しておりますが、 どのような方法、どんなモチベーションで成功しましたか？🤣

批判いりませんm(_ _)m 娘を太らせたくないです！ どうすればいいですか？ やってることは、揚げ物は控えたり食事はバランス良く、運動は平日少し公園行ったり、休日は家族で何時間も公園です。 私自身が小さい頃から太っていて 親も、ぽっちゃりの方が可愛いから〜、たくさん…

6歳の息子の友達から、「〇〇くんのママ、おばさんみたい」と数名から言われたそうで、、、 確かにお友達のママさんは私より年齢上だけど、細くておしゃれで綺麗でいつもステキだな〜と思ってます😂 かえって私は楽で適当な服装、めんどくさくておしゃれとは無縁、髪型も楽ちん…

今日でダイエット始めて４日目です！ ゆるく宅トレ始めました！ 体重が73→71まで落ちました！ 何かお家で出来るおすすめなトレーニングありましたら教えてください！ 授乳中(完母)なので厳しい食事制限はできないのですが、何かおすすめメニューがありましたら教えていただける…

自分に甘いのはわかっているので、批判等はご遠慮ください🥲笑 現在30代半ば、身長161cmです。 100日間（5月末まで）で、食事メインで、75kgから68kgまで痩せるにはどのようにしたらいいと思いますか？🥹 やはり食事の見直しだけではきついでしょうか？ 16時間ダイエット？8時…

最近なかやまきんに君の動画にハマってます。運動嫌いダイエットがなかなかうまくいかない私のような人に寄り添ってくれるような感じで励まされるし少し頑張ろうかなと思える。

１週間で2キロ落としたいです！即効性のあるダイエットありますか？😫

30代後半でダイエット成功した方！ やったことなど詳しく教えてください🥺

人生ピークの体重で萎えます😇😇 だらしない自分のせいですが 痩せたいと四六時中おもってはいるけどなかなか行動にうつせない😂 やる気スイッチどうやったらはいるのかな〜 ダイエットしてる方なにしてますか？😭 おすすめのダイエット方法あったら教えてください！

1年ガチダイエットと決めて、あすけんでとりあえず3ヶ月間は、１ヶ月2kg痩せる目標で設定して頑張ってるんだけど、今合計で-4.6kg🙌(1月からやってる) 良いペース🙆‍♀️✨️ 運動が最近全然出来てないから、今日は少しでもやる🔥❤️‍🔥

母乳あげててもできる食事のダイエットありませんか？ それと運動は産後いつからしていいでしょうか？

ダイエット ステッパーとか効果あるんでしょうか…。 ファスティングの方がいいですかね😢 購入迷ってます。。 少し体重落としても 生理前の異常な食欲で1kgくらいいつも戻ります…🥲︎生理前はどのように耐えるといいでしょうか😔😔

ダイエット成功した方、痩せて良かったこと教えて下さい。モチベーションにしたいです。

ツアー決まったのでダイエットする🥺🥺 今年も2回行きたい！

夏までに痩せる計画！！！ みなさんのダイエットメニューとかありますか？ きんとれとか、、 おすすめ教えてください☺️

食べすぎて困っています😣 育児中、寝不足で疲れていると暴食してしまいます💦食べ物からエネルギーを取ろうとしているのか…💦 睡眠時間を増やすことが1番いいと思うんですが、食べ過ぎをストップできる方法があればどんな些細なことでもいいのでアドバイスいただきたいです🙇‍♀️💦 …

太ったかもと思ってましたが 体重計が壊れているし様子見をしていました。 たまたまスイッチが入ったので計ってみたところ 確かに太っていて、ショック！！！ さっそくダイエット頑張ります😂 体が重い😂