コメント
はじめてのママリ🔰
大丈夫じゃないと思います！
少なくとも1800はとった方がいいと思います
もともとが肥満体型なら医師に相談ですが💦
ワーママ🌻
そうなんですね💦、、
もともとめっちゃ肥満！
ではないですが
別に痩せてもなく、、😂
163センチで66キロで
ヤバいと思いダイエット
現在62キロで妊娠でした
58くらいにしときたかった、、
毎日蒸し野菜、魚や肉などのタンパク質
お米としっかりバランスよく取ってたのですが、、
お米の量を増やして1800キロカロリーは取れるようにします！
ワーママ🌻
下にコメントしてしまいました
はじめてのママリ🔰
健康体重なので、妊娠中はしっかりカロリーとった方が良いと思います✨