コメント
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タンパク質をしっかり取ると間食減ります！！
はじめてのママリ🔰
わかります😂
私もそうでした💦
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はじめてのママリ🔰
現在はダイエット成功されたのですか？よかったら教えて欲しいです😭
- 7時間前
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はじめてのママリ🔰
成功はしてません😂
ただいま絶賛ダイエット中…
若い頃は食べても太らず…でしたが…
出産、年齢で痩せず…
ただいま、YouTubeで運動系やってます！食事は夜は炭水化物はほぼ食べません。- 7時間前
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はじめてのママリ🔰
そうなんですね！ 私も2回の妊娠で30キロ太り10キロ落としましたがそこから落ちません😭😭😭
旦那より重く、フォトウェディングを撮る予定なのに爆食してしまう自分がほんとに嫌です💦😭- 7時間前
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はじめてのママリ🔰
まるトレ！オススメです！
この方も結婚式のために痩せたそう。食事もうまく取り入れているのでぜひ！- 6時間前
まい
どんなダイエットをしてるのでしょうか？🤔
食事減らすだけがダイエットではないので、合う方法を探すほうがいいと思います。
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はじめてのママリ🔰
そうですよね💦💦💦
運動は苦手で食事のみです！- 7時間前
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まい
ヨガやピラティスも難しいですかね？🤔
私も激しい運動は苦手なので、ヨガやピラティスで身体をほぐす＋代謝を上げることを意識して、食事は基本的には制限せず月イチでファスティングしたら、産後痩せなかった体重が落とせましたよ。- 7時間前
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はじめてのママリ🔰
ヨガならまだできるかもですが、妊娠前より20キロも重いので💦笑
ファスティングは1日だけなにもたべないってやつですよね🤔- 7時間前
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まい
なら多分代謝が悪かったり、むくみもある気がします。
１日だけ…というのもあるかもしれませんが、私は１週間かけてファスティングする方法のをやってます。
食べる量が自然と減っていくので、リバウンドもなしです。- 7時間前
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はじめてのママリ🔰
代謝悪いと思います😭😭😭
1週間かけてですか！調べてみます！
ありがとうございます😊- 7時間前
myumyu🍉
子ども寝かせた後すぐ歯磨きしてます🪥
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はじめてのママリ🔰
歯磨き！確かに歯磨き良さそうです🦷🪥✨
- 7時間前
はじめてのママリ
とにかくガム食べてました！
あと、ミルクならいいですが、母乳ならダイエットを考えずにしっかり栄養とったほうが子の発達とご自身の将来のためにいいと思います！
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はじめてのママリ🔰
ガムですか！ありがとうございます😊
ミルクです🍼ありがとうございます！- 7時間前
まこ
歯磨きor水or炭酸水or寝る！
最近、粉末のオオバコ（サイリウム）で作るわらびもちにハマってます❤️低カロリーで食物繊維豊富、砂糖のかわりにラカントなど使えば罪悪感なく食べられますよ☺️
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はじめてのママリ🔰
炭酸水！！めちゃくちゃいい案ですね！食べるぐらいなら炭酸水のみます！
わらび餅めちゃくちゃ好きなので調べます！！- 7時間前
ママリ子
自分のことかと思いました！
ひと段落した瞬間に食べたくなりますよね😭しかも、甘いやつ
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はじめてのママリ🔰
同じですか😭💦？？？
ほんとそうなんです😭😭😭😭
明日から頑張る！！！とか何回ゆったことか😭…でもホントに明日からしたい😭😭😭😭💦笑- 6時間前
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ママリ子
わかります！
そして、いつまで経っても明日は来なかったです笑🤣
もう産後2年経つのに何も変わってない自分を殴りたいです😭
2年あったらMサイズに戻れてたはずなのに…- 6時間前
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はじめてのママリ🔰
よかったら一緒に頑張りましょう😭
私も1人目の時戻しきらず2人目妊娠したことホントに後悔してます😱なんでもっと頑張らなかったなのーって😭- 6時間前
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ママリ子
頑張りましょう！
私も1人目のとき完母だったので、勝手に戻ると思ったら戻りませんでした😭
とりあえず、今日の夜食は頑張って我慢します！！- 6時間前
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はじめてのママリ🔰
めちゃくちゃ分かります😭私も1人目の時完母で2人目ミルクなんです💔
偉いです😭
私は食べちゃったので明日の朝の食事から頑張ります🔥- 6時間前
はじめてのママリ🔰
鶏肉1枚はしっかりじゃないですかね😭😭😭😭