ぱちょり
太ってたことはないですが、
骨盤の位置を元に戻すことが
産後は最優先で行った方が良いです✨
骨盤が歪んだままだと姿勢が悪くなって
本来の身体の形を失って、そこに
贅肉が乗っかります🥺👌🏽
食事は基本和食ですね♪
ゆずなつ
規則正しい生活していたら痩せましたが独身時代の体型には戻ってないです😅
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