「ダイエット」に関する質問 (138ページ目)

妊娠7ヶ月目です。 妊娠前から今で10キロ近く太ってしまって産院の助産師にすごく怒られて気落ちしてます😖 ダイエットはしなくていいが体重維持が難しすぎて困ってます、 少しでもやはり減らしたくなってしまってきてどうしたらいいのか分かりません…回答お待ちしてます、

夫婦喧嘩なのですが、 私は基本的にロング睡眠で、寝てしまいます。 最近特にダイエット中で体がつかれやすく眠くて、、、。 そのなかで先日旦那と久しぶりに晩酌をしたいと誘いました。 いつも夫婦で子供二人寝かしつけをして寝たのを確認したらリビングへ行くのですが、 この…

私アンパンマンのひとくちビスケット大好きなんですけど、 同じ方いらっしゃいませんか？😂 ダイエット中なのに週1位で食べてしまう…

過去最大体重で次の子を妊娠した方いますか？ 妊娠中の体重増加、どうでしたか？ 1人目の臨月並みの体重で、今第三子を妊娠中です。 過去最大に太っている状態で妊娠してしまいました😅 お腹周りの贅肉が元々酷かったので、まだ4ヶ月なのに後期くらいお腹が出ています😇 この…

ダイエットで1日ファスティングしたあとから、 食欲がなくなったんですけど これはいいことですよね？😂 胃袋が小さくなったってことかな？？ 食べたいと思わなかったら無理に食べなくても いいんですかね？🤔

今日流産処置してきました。 7/1.2.3に沖縄旅行に行くので そのためにダイエット？ 体型をなんとかしようと思ってます。 今日は安静にしますが、明日から筋トレ？運動？は再開していいんでしょうか。7週で先程処置してきました。 流産後に旅行って思うかもしれませんが私の誕生…

産後5ヶ月、、、もうすぐ半年。 やばい。痩せれてなさすぎる。 産後、ぎっくり腰3回 常に腰痛あり 坐骨神経痛も毎月のように痛くなる そして1週間以上痛む 元気なうちに筋トレしたり歩いたりして 2.3kg落としても 腰痛と坐骨神経痛がぶり返しては動けなくなりリバウンド 無理して…

１５キロダイエットしたけど５キロリバウンド😅 生活習慣見直さないと… てより太りやすい体質どうにかしたい。

なるねぇの笑けるダイエットをやろうと思うのですが、おすすめありますか？ 主に太もも、お腹周りを引き締めたいです！ おすすめの組み合わせなどもあれば教えていただきたいです🙏✨

帝王切開して1ヶ月以上たちましたが ダイエットの少しの運動は早いですかね？

どうしたら痩せれますか？ 妊娠前から体重が３０キロも増えました😞 正確には妊娠前から産後で１０キロ、そこからこの６年で２０キロです😭 もう本当に情けないです、完全にストレスからの爆食なんですが‥息子の発達障害と知的障害が発覚したり生まれてからこの６年朝起きてから寝…

1歳児男の子ママです。 産後3ヶ月ほどで生理が再開しその数ヶ月後に生理が来なくなり受診した際に多嚢胞性卵巣症候群と診断されました。 その後は服薬で生理を定期的に起こして、様子観察しており同時進行で体重を落とすと症状が改善されることもありますと言われました。(肥満…

…よし！！！ 生理前の数日で、1キロしか太らなかったー！ ダイエット心がける前は、 生理前になると3キロくらい増えて、 生理終わる頃に戻っていく感じだったけど、 今回＋1キロに抑えたってことは、 下がり幅が変わってなければ、 生理終わる頃に一気にマイナス2キロとかになる…

万年ダイエッターで妊娠中に初めて60キロ台に突入して未だに痩せれていません。 バランスのいい食事も筋トレも散歩も何一つ続けられません。 何が引き金になってるのかわかりませんが上手くいってても突然暴飲暴食したくなり甘いものを沢山買って、お腹いっぱいなのに食べきらな…

ダイエットしてます。 太る食べものはストックすると食べちゃうので、買いたくないのですが、旦那のお菓子やフルグラなど旦那がストックしてるものを食べてしまいます😭 みなさんどうしてますか？😭

ダイエット始めて７日目、1kgしか減ってないです… 朝ごはんはゆで卵、野菜スープ、ヨーグルト 昼ごはんはご飯お茶碗一杯に納豆、めかぶなど、野菜スープ 夜ご飯はサラダ、スープ、鶏胸肉や豚しゃぶ 間食なし YouTubeのダンスダイエット ストレッチなど　暇さえあればひたす…

ダイエット中の夜ご飯についてです。 朝とお昼はきちんとお腹が空くのですが夜はお腹が全然減りません。 19時ぐらいまでには食べたいのに食べずにお腹が空くのを待っていると22時ごろにしかお腹がすきません。 朝はヨーグルトにバナナキウイ、さつまいも（ベーグルの時もある） …

元々重度のpcosで薬飲まなきゃ 生理がこない体質でした。 2人目産後生理再開して３週期目くらいまでは 順調に1ヶ月に1回はきてたのですがそれから 7ヶ月間こなくて昨日から久々に生理が来ました😭 体質改善すれば多嚢胞は改善するのでしょうか、、 薬飲まなくても順調に生理きて…

妊娠前、162cm｜51kg 出産時、67kgで退院時は59kgでした。 そして現在、産後10ヶ月で67kgという記録をたたき出してしまいました🥲 ほんとにやばいとダイエットを決意するものの 3日頑張ってぐだって、1週間後また頑張って、と そりゃ痩せやんわっていう生活してます😅 でも今回は…

ダイエットしてるのですが、たまには甘いもの1つだけと思って食べるとドンドン食べちゃいます😭 アイスだけのつもりが、パイのお菓子とチョコ3つ食べちゃいました😭

ＢＭＩ値が20前後の方に質問です💦 私は、現在24ありややぽっちゃりです。ＢＭＩ値を22くらいにしたいなーと思い食生活などを改善しようと思い１日の摂取カロリーを計算してみると1500キロカロリーくらい食べてます。カロリー的にはそんなに多く食べてるわけではない？と思ったの…

159センチ59キロ　体脂肪36% ただのデブですよね？ 2人目妊娠中に激太りして産んでも落ちませんでした🥲 ダイエットしてる皆さんどんな事してますか？？ 私はあすけんで徹底的に食事見直し中です。

ウォーキングダイエットして痩せた方、週にどれくらい何時間歩いて何キロ減りましたか？または体型はどれくらいで変わりましたか？ 食生活とかもどの様なものを取っていたか教えてください！

3月からダイエットを始めて、平均で2キロほど痩せました🙄 （日常の運動を取り入れて、間食等を気にするようにし、食事量は変えていない） これって、痩せたうちにはいるのか🤦‍♀️ あと2キロ減らしたい！3ヶ月で痩せられるかなぁ。 3ヶ月、頑張れるかなぁ。

1年半で激太りしてしまい、ついに最近「妊娠してるの？」とか「太ったよね？」と同じ幼稚園のママに言われるようになりました。 自分でも気付いていましたが、辛いです。 もともと痩せてましたが、息子の反抗期？がすごくてストレスがたまり甘いものを食べてしまい太ってしまいま…

一ヶ月で4キロ痩せました（元々ぽっちゃりです💦）。 ずっとダイエットは意識していて、食事には気を付けていますが、突然減り出したのでビックリしています💦 今、ここ半年では8キロほど減です。 この一ヶ月で何か変えたことは毎朝栄養ドリンク（市販のリポビタンDのようなもの…

一ヶ月で4キロ痩せました（元々ぽっちゃりです💦）。 ずっとダイエットは意識していて、食事には気を付けていますが、突然減り出したのでビックリしています💦 今、ここ半年では8キロほど減です。 この一ヶ月で何か変えたことは毎朝栄養ドリンク（市販のリポビタンDのようなもの…

帝王切開仲間のママさん… ダイエット何かしてますかー？ ほぼ完母（1日一回ミルク）で今までやってきてますが なかなか痩せません。 同じ時期に産んだ友達は完母だから〜って妊娠前の体重になった！と言ってました… 私は帝王切開だったし、余計痩せにくいんだろうなと 思ってま…

妊娠後期の体重管理についてです。 元々低体重だったのですが妊娠期間通して著しく太ってしまい、31wの時点で+13kgになりました。 無理なダイエットをやめて普通食を食べるようにしたら見る間に増えました。 途中食べづわりだったことも要因かなと思います。 31wの検診の時に、…