ココロ・悩み
80キロ代からダイエット成功された方にお聞きしたいのですが、まず何か…
80キロ代からダイエット成功された方にお聞きしたいのですが、まず何から始めましたか？🥹
- はじめてのママリ🔰
はじめてのママリ🔰
出産時90キロで産後2年がたった今60キロです☺️食事制限とステッパーとランニングしてました！
はじめてのママリ🔰
宅トレしてました🥹🥹
30キロ以上痩せました🤣
ラティ
MAX88ありました！
1番痩せてる時で 32kg落ちました😊
(妊娠出産挟んで7年ぐらいです)
最初は若さもあって1日1食生活からの
あとは、食べるものとか気にかけるようになりました。
今回の産前で着圧はいたりコルセットしたり物理的に食べなくしたりしました🙌
ミスドやマック、ビュッフェなどのチートはたまにしてました☺️
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