コメント
早起きは三文の徳
いつから初めて残り1kgですか😳？
わたしも万年ダイエッターです🥲
勢いで無理なことすると続かないので
のんびりストレスなくやってます😮💨😮💨
ベッツィーになりたい🧚♀️💫✨
さくちゃんおはよー！😙🎀
体脂肪率とかはわかんないけど、
単純に体重だと-4kg達成したよ😂✨
玄米も買ったし、
癖付いたからこのまま頑張るよ🔥
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sakura❁ガチダ部-10kg痩せる
ベッツィーおはよ🥰☀️｡°
わー👏👏👏✨️✨️✨️予告通り頑張ってたんだね🩷ྀི-4kg凄い🤩！！✨️
玄米も買ったんやねー🌾
習慣付くとコツコツ頑張れるよね！引き続き一緒に頑張ろうね🤝- 3時間前
はじめてのママリ🔰
ダイエット中でコメントしてみました！
5月9日〜8時間ダイエットしてて
今日までで3kg落ちましたが、なかなか
土日は食べすぎちゃって増えます😭😭
すごいですね、目標まであと−1kg😳‼︎!
やっぱり運動とかされてますか？
来月末あたりから海水浴したいので
ダイエット頑張ってます！水着が…なので😂
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sakura❁ガチダ部-10kg痩せる
コメントありがとうございます🙏✨️
8時間ダイエットはどのような内容で進めるんですか☺️？
-3kg凄いです👏✨️
運動はステッパーと、YouTubeを見てストレッチや、有酸素運動はしますが、出来ない日が多く💦食事メインで痩せました🙌
理想の体型で海水浴楽しみたいですよね🫶一緒に頑張りましょうね❤️🔥- 1時間前
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はじめてのママリ🔰
8時間ダイエットは8時間の間しか
食事や間食したらダメで、私はほぼ
お菓子類食べずに夜ご飯は白米少なめ
で頑張ってます🔥
運動なしですが、平日毎日子どものバス停
往復1.2kmくらい歩いてます🚶♀️
−3kgなんてまだまだです😢
有酸素運動系良さそうですね⭐️
素晴らしい👏✨✨
食事は量減らすとか？たんぱく質とか
ですか？
はい、理想体型での海水浴💞
頑張ってる方いると頑張れるので
またガチダ部の報告投稿見かけたら
私も報告してやる気に繋げようかなと
思います😊- 16分前
チュパ👦🏻🦖🩵のママ👩🏻🩷
さくちゃん、おはよ☀️.°
呟き見たけど、こてっちゃん、にこすけ君の体調どう⁉️💦
後−1kgだなんて素晴らし過ぎる👏✨
ダイエットしてないし、する気もない意思弱がコメントゴメンね🤣
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sakura❁ガチダ部-10kg痩せる
まめち、おはよ☀️｡°
つぶやき見てくれてありがとう🙏小児科行ったら症状見て夏風邪かなって言われたよー！にこすけは今も39℃ある🫠熱性痙攣やってるから怖くて、昨日はほとんど眠れなかったよ💦
ありがとう🥰コツコツ頑張れてる💪🔥まめちはネイルの指見た感じでダイエット必要無さそう！！、- 1時間前
まよひば(ガチダ部)
さくらさん、おはようございます😊
私は、明日カーブスで計測するので終わり次第、報告しますm(_ _)m
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sakura❁ガチダ部-10kg痩せる
まよひばさん、おはようございます☺️✨️
はーい🙋♀️✨️計測後の報告待っていますね！🔥- 25分前
nico ☺︎ ガチダ部 ステッパー完🎉
やーーっほーーー！！！
幽霊部員が来たよっ👻笑
さくらちゃんめっちゃ頑張ってる🫣
すごい✨
お子ちゃんたち大丈夫か？😭
わたしは一昨日からファスティング初めて、さっき朝ごはんのおかゆとスープ食べてやっとこ終わったとこ🥣
2日目の昼が一番しんどかった🤣
けど月1なら出来そうかなって気がする！
あとはここからどれぐらい戻るのかキープ出来るのかよね〜🫠
多少は戻るの覚悟してるけど…🫠
今月の中旬ぐらいに過去一の体重更新してしまって、そこからステッパーと食生活ちょこっと見直してトドメのファスティングして今朝マイナス3.7kgやったよ🙌🏻
体脂肪はあんま変わらず。笑
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sakura❁ガチダ部-10kg痩せる
nicoちゃんやほー🩷ྀི
nicoちゃん報告してくれるし、全然幽霊部員じゃないよ︎👍🏻 ̖́-
こてっちゃんは学校行かせたかったくらい元気😂昨日熱高かったから休んだけど。にこすけが今日も高熱だよ🫠座薬にお世話になりそう💦ありがとね🙏
遂にファスティングやったのね！✨️3日間の方よね？！スープとか酵素ドリンク飲みやすくない？✨️頭痛は大丈夫だった？
-3.7kg凄いー👏✨️
体脂肪は運動頑張らないと減らないね😂私も全然減らない💦笑- 19分前
sakura❁ガチダ部-10kg痩せる
コメントありがとうございます🙏✨️
今年の1月1日から始めてです☺️✨️
去年はゆるくやっていましたが、正直ゆるすぎて結果が出なかったので、今年は頑張っています💪
同じくです🙌１ヶ月に-1kgか-2kg痩せるペースでやっています。無理なくが1番ですよね✨️