コメント
万年ダイエッター🐷
いつから初めて残り1kgですか😳？
わたしも万年ダイエッターです🥲
勢いで無理なことすると続かないので
のんびりストレスなくやってます😮💨😮💨
ベッツィーになりたい🧚♀️💫✨
さくちゃんおはよー！😙🎀
体脂肪率とかはわかんないけど、
単純に体重だと-4kg達成したよ😂✨
玄米も買ったし、
癖付いたからこのまま頑張るよ🔥
-
sakura❁更に-10kg❤️🔥
ベッツィーおはよ🥰☀️｡°
わー👏👏👏✨️✨️✨️予告通り頑張ってたんだね🩷ྀི-4kg凄い🤩！！✨️
玄米も買ったんやねー🌾
習慣付くとコツコツ頑張れるよね！引き続き一緒に頑張ろうね🤝- 6月30日
はじめてのママリ🔰
ダイエット中でコメントしてみました！
5月9日〜8時間ダイエットしてて
今日までで3kg落ちましたが、なかなか
土日は食べすぎちゃって増えます😭😭
すごいですね、目標まであと−1kg😳‼︎!
やっぱり運動とかされてますか？
来月末あたりから海水浴したいので
ダイエット頑張ってます！水着が…なので😂
-
sakura❁更に-10kg❤️🔥
コメントありがとうございます🙏✨️
8時間ダイエットはどのような内容で進めるんですか☺️？
-3kg凄いです👏✨️
運動はステッパーと、YouTubeを見てストレッチや、有酸素運動はしますが、出来ない日が多く💦食事メインで痩せました🙌
理想の体型で海水浴楽しみたいですよね🫶一緒に頑張りましょうね❤️🔥- 6月30日
-
はじめてのママリ🔰
8時間ダイエットは8時間の間しか
食事や間食したらダメで、私はほぼ
お菓子類食べずに夜ご飯は白米少なめ
で頑張ってます🔥
運動なしですが、平日毎日子どものバス停
往復1.2kmくらい歩いてます🚶♀️
−3kgなんてまだまだです😢
有酸素運動系良さそうですね⭐️
素晴らしい👏✨✨
食事は量減らすとか？たんぱく質とか
ですか？
はい、理想体型での海水浴💞
頑張ってる方いると頑張れるので
またガチダ部の報告投稿見かけたら
私も報告してやる気に繋げようかなと
思います😊- 6月30日
-
sakura❁更に-10kg❤️🔥
なるほど☺️💡 ̖́-8時間ダイエット無理なくできていいですね！✨️
毎日歩いてるの大きいですよね😊私は歩く機会が無さすぎて、ステッパーです🥹
1日で5～15分くらい有酸素運動出来る日は嬉しいです🔥
食事はタンパク質1、炭水化物1.野菜2の割合でプレートに盛り付けて食べています☺️鶏ムネ料理が多いです🙌
月末は毎月報告会しているので、見かけたら是非またコメント下さいね🥰🩷ྀི- 6月30日
チュパ👦🏻🦖🩵のママ👩🏻🩷
さくちゃん、おはよ☀️.°
呟き見たけど、こてっちゃん、にこすけ君の体調どう⁉️💦
後−1kgだなんて素晴らし過ぎる👏✨
ダイエットしてないし、する気もない意思弱がコメントゴメンね🤣
-
sakura❁更に-10kg❤️🔥
まめち、おはよ☀️｡°
つぶやき見てくれてありがとう🙏小児科行ったら症状見て夏風邪かなって言われたよー！にこすけは今も39℃ある🫠熱性痙攣やってるから怖くて、昨日はほとんど眠れなかったよ💦
ありがとう🥰コツコツ頑張れてる💪🔥まめちはネイルの指見た感じでダイエット必要無さそう！！、- 6月30日
-
チュパ👦🏻🦖🩵のママ👩🏻🩷
夏風邪かー💧でなくても年中何かしら流行ってるしね😣💥39℃は高い😭⤵️熱性痙攣知ってると怖くて眠れなくなるよね💦私はまだ経験ないけど、ちょっと怪我したり体調崩すだけでもハラハラビクビクする🥲︎
いやね、上半身ペラッペラだけど下半身がヤバくて特に腹回りが減らないしキツくてさ😱💦笑- 6月30日
-
sakura❁更に-10kg❤️🔥
40℃まで上がったよー💦怖かった😭
経験無い方が絶対いいよー🥹
ほんと体調はどんな事も心配になるよね😭💦
下半身ね🙌私もどちらかといえば下半身にお肉🍖付きやすい！とりあえず目標体重になってからボディメイク頑張るね🔥- 6月30日
-
チュパ👦🏻🦖🩵のママ👩🏻🩷
いやー‼️それは怖い😭💦今は下がった⁉️💦
私も見習って頑張る💪←口だけ🤣- 6月30日
-
sakura❁更に-10kg❤️🔥
寝る前38.9℃で今の所寝れてるよ🙏昨日は夜中熱上がってしんどかったみたいで何回か起きたよ😭
聞いてくれてありがとね🫶
お互いマイペースに頑張ろうね🤝🩷ྀི- 6月30日
まよひば(ガチダ部)
さくらさん、おはようございます😊
私は、明日カーブスで計測するので終わり次第、報告しますm(_ _)m
-
sakura❁更に-10kg❤️🔥
まよひばさん、おはようございます☺️✨️
はーい🙋♀️✨️計測後の報告待っていますね！🔥- 6月30日
nico ☺︎ ガチダ部 −11.2
やーーっほーーー！！！
幽霊部員が来たよっ👻笑
さくらちゃんめっちゃ頑張ってる🫣
すごい✨
お子ちゃんたち大丈夫か？😭
わたしは一昨日からファスティング初めて、さっき朝ごはんのおかゆとスープ食べてやっとこ終わったとこ🥣
2日目の昼が一番しんどかった🤣
けど月1なら出来そうかなって気がする！
あとはここからどれぐらい戻るのかキープ出来るのかよね〜🫠
多少は戻るの覚悟してるけど…🫠
今月の中旬ぐらいに過去一の体重更新してしまって、そこからステッパーと食生活ちょこっと見直してトドメのファスティングして今朝マイナス3.7kgやったよ🙌🏻
体脂肪はあんま変わらず。笑
-
sakura❁更に-10kg❤️🔥
nicoちゃんやほー🩷ྀི
nicoちゃん報告してくれるし、全然幽霊部員じゃないよ︎👍🏻 ̖́-
こてっちゃんは学校行かせたかったくらい元気😂昨日熱高かったから休んだけど。にこすけが今日も高熱だよ🫠座薬にお世話になりそう💦ありがとね🙏
遂にファスティングやったのね！✨️3日間の方よね？！スープとか酵素ドリンク飲みやすくない？✨️頭痛は大丈夫だった？
-3.7kg凄いー👏✨️
体脂肪は運動頑張らないと減らないね😂私も全然減らない💦笑- 6月30日
-
nico ☺︎ ガチダ部 −11.2
👻👻👻
あらら🫠
夏風邪かな？🤧
クララもこないだ謎の高熱出して久々に坐薬入れたわ😂
お大事にね😭🙏🏻
そうそう、スープがおいしくて普通に毎日飲みたい。笑
酵素ドリンクも全然変な味しなくて、1日かけてちまちま飲んでたよー🙌🏻
お腹はすくから炭酸水で割って誤魔化してた🤣
体調はなんともなかった！
ほんまにあのセットと麦茶飲んでただけ🤞🏻
この頑固なお肉削ぎ落としたいわ🥩- 6月30日
-
sakura❁更に-10kg❤️🔥
夏風邪だったー💦クララも夏風邪だったかな？！💦ほんと謎の高熱一緒🥹40℃出て熱性痙攣いつ来るか分からなくて寝れなかった😭
ありがとう🙏✨️
スープ美味しいよねー🩷ྀི酵素ドリンクは前の方が好きだけど、今のも普通に飲みやすい♩炭酸割り私もやるー！✨️
体調崩さなくて良かった✨️
私も𓌉𓇋 🥩削ぎ落としてボディメイクに辿り着きたい🥹🥹🥹
また報告し合おうね💕︎- 6月30日
sakura❁更に-10kg❤️🔥
コメントありがとうございます🙏✨️
今年の1月1日から始めてです☺️✨️
去年はゆるくやっていましたが、正直ゆるすぎて結果が出なかったので、今年は頑張っています💪
同じくです🙌１ヶ月に-1kgか-2kg痩せるペースでやっています。無理なくが1番ですよね✨️