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りんこ
サプリ・健康

産後いつからダイエットしましたか?妊娠でMAX12キロ増えました🙃もうすぐ…

産後いつからダイエットしましたか？
妊娠でMAX12キロ増えました🙃
もうすぐで産後３ヶ月になりますが、なんだかんだで9キロ減りましたがあと3キロが減りません🥲
母乳なので食べないわけにもいかず、、(なんならめっちゃお腹空きます笑)運動する余裕も今のところありません🙃
いつからどういう方法でダイエットしましたか？
あとはしなくても何ヶ月くらいには自然に戻ったよって方いますか？？

コメント

クミ

産後3ヶ月くらいから始めると痩せやすいみたいですよ！

私は母乳が2ヶ月くらいで出なくなり体重が減るどころか増えてしまったので3ヶ月くらいからフラフープダイエットを始めました！！
1ヶ月で3㌔落ちました！すぐ妊娠してしまったので2ヶ月もやっていませんが、、

はじめてのママリ🔰

1ヶ月検診の時には何もしなかったですが元に戻ってました！

が、太かったので2ヶ月から筋トレとかはしました💪

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