コメント
はじめてのママリ
1人目の産後は散歩とたけまりで痩せました😊
はむはむ
妊娠前ですがピラティス通ってました！
半年じゃそんなに痩せなかったんですが、姿勢が良くなったのと骨盤とかも整ったので体が軽かったです✨
そしてなにより万年運動不足だったのが、運動するのが苦じゃなくなったので、妊娠中もヨガをしたり産後もできる範囲で毎日ゆっくり体を動かしてたりして、産後はするする体重落ちました！
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すぅー
コメントありがとうございます！
ティラピスいいですねー！
姿勢ってすごく大事ですもんね✨
田舎なので通う場所がないのですがやってみたいと思ってました✨- 10月27日
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すぅー
調べてみました！すぐにできそうです😳✨
マットはあったのでさっそく明日の朝からやってみます！
ありがとうございます✨- 10月27日
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はむはむ
マシンピラティスは通わないと難しいと思うんですが、マットとボールがあれば自宅でYouTube見ながらとかもできますよ✨
痩せ効果は低いですが、気持ちよく体を動かせます♪
マットもボールも100均で手に入ります！
ご興味あればぜひ☺️- 10月27日
すぅー
たけまり…！近所が熊だらけなのでお散歩はできなさそうなのですがたけまりなら…！
やってみます✨ありがとうございます！