ママリ
私もなかなか始まらず、そろそろホントにヤバいと思って食事改善から始めましたが効果はあまりなく…
運動は時間もないし続かないし、どうしようと思っていたところ、
友人に勧められて思い切ってファスティングをしました😅💦
食に対する意識が変わって、今までどれだけ無駄に食べてたかを思い知りました😂
何しても減らなかったので少し減っただけで嬉しくて、頑張ろうって気持ちになるし少しモチベーションもあがりました😄
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