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ママリ
サプリ・健康

ダイエットのモチベーションを上げる方法について知りたいです。仕事で疲れ、甘いものや休息を選んでしまい、始められません。

ダイエットのモチベーションはどうやったら上がりますか？
どんどん体重が増えてきて、ダイエットしなきゃなぁとは思うのですが、仕事で疲れ過ぎて、「ちょっと今日は甘いもの食べよう」とか「運動するより体を休めよう…」と自分に言い聞かせてしまい、なかなか始まりません😭

コメント

ママリ

私もなかなか始まらず、そろそろホントにヤバいと思って食事改善から始めましたが効果はあまりなく…
運動は時間もないし続かないし、どうしようと思っていたところ、
友人に勧められて思い切ってファスティングをしました😅💦

食に対する意識が変わって、今までどれだけ無駄に食べてたかを思い知りました😂
何しても減らなかったので少し減っただけで嬉しくて、頑張ろうって気持ちになるし少しモチベーションもあがりました😄

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