「ダイエット」に関する質問 (101ページ目)

ダイエットしてる方！ 週1回や2週間に1回チートデイ設けてる人いますか？ 普段は1日にどのくらいのカロリーを摂っていますか？ 参考にしたいので教えて頂きたいです！

痩せたいです。 産後4ヶ月経ちましたが痩せるどころか増えました。 完母は痩せるとは迷信だ！！！ 産後太り以前に妊娠前に3年で一気に15キロ増えたものがまず減っていません、、、 赤ちゃんがいるのでジムに行ったり走りに行ったりはできないのですが お家の中でできるよく効くダ…

今月の頭ぐらいからピル飲んでるのですが ピル飲む前より食べる量は変わらない なんなら筋トレ頑張っていてます。 お菓子も前よりは食べずにダイエットしているのに みるみる体重が増えてほんとに辛いです 6月にフォトウェディングがあるので 頑張ってるのですが努力が報われない…

ナイトブラおすすめ教えてください！ あとダイエット始めるんですがこれ買えばいいよとかありすか？ 例）メディきゅととかです！

生理中のダイエットどうしてますか？

標準体重からダイエットして痩せた方 どんなことしましたか？

至急相談です！批判いりません。 いつもほどほどにPFCを気にしながらご飯食べてて(ダイエットというより体型体重キープのためです。が 何か反動がきたのか今日朝からお昼とお菓子食べすぎました🫨 スナック菓子やクッキーとお菓子だけで900キロカロリーくらいです。 バカなことし…

ダイエット中のおやつ何食べてますか？？ 私はコープのごまごま小魚です🐟 よく噛めて甘くてカルシウムもあり🙆‍♀️ ですが、たまにケーキぽいものも食べたくなります🍰🤦‍♀️

体調崩してやっと落ち着いてきた😭 ただ、体調悪いときに 運動ができず、体が醜い姿に…↷ 食欲はあったので食べて早く回復しよ！ と、思ったがそれが良くなかったみたいで😭 誰か、ダイエット頑張りたいので これしたら痩せた！ これ飲んで痩せた！ などなど、体験され、成功した方…

ダイエットしています。 体重は3〜4キロ減っています。 体が慣れたのか、動きやすくなって運動もセット数多めになってきました。 体重自体は最近全然減っていかないですが、体が柔らかくなったような？動かしやすくなっています。 ここからまた減っていくでしょうか？ 3/8から…

糖質制限ダイエットにおすすめな食べ物 これは控えた方がいい食べ物があったら 沢山教えて欲しいです🥹！！！！

また少し体型が太ってきているとか… そんなん自分がいっちばんよく分かってるよ…😮‍💨 言い方気をつけられてても旦那から言われるのがめっちゃ嫌なんですけど…😮‍💨 こっちは生理中に風邪にと色々とダイエットどころじゃなかったんだし、一昨日あたりから体調良くなってきて落ち着…

晩ご飯前にお菓子を食べる夫について。 普段、私の方が仕事から帰るのが早いので晩ご飯は私が作っています。 夫が帰ってきたタイミングでご飯が出来ていればいいんですけど、間に合わない時、夫は「お腹すいた〜」と言ってお菓子を食べ始めます。 お菓子を食べたからと言って晩ご…

自分が言ったことを守らない旦那にイライラします。 ①ウエディングフォトを撮る為、一緒にダイエットしようと約束し、旦那が明日からランニングに行くと言ってたのに、明日からと言ってもう1週間くらい経ってるけど1日も走りに行ってない。 指摘すると仕事が忙しいって言う。 じ…

今25歳ママです。 生後5ヶ月の息子がいます。 産後5ヶ月です。周りに痩せろ痩せろと言われます。健康のためにと言われ分かっているのですが食欲が止まりません。 完ミなので母乳は関係ありません。精神疾患の薬を飲んでいるのでもしかしたら食欲に多少関係あるかもしれません。 …

『おやつ食べない！』ダイエット、、、、三日坊主だったーーー😣💦 アイス食べちゃったなーーー😂

ダイエットについてアドバイスください！ 〈食事〉 朝　糖質オフのグラノーラ(豆乳をかけて)、余裕があればサラダ 昼　昨日の夜ご飯の残り(普通のメニュー)、ご飯はもち麦 間食　チョコ2粒 夜　脂肪燃焼スープ(トマトベース)、野菜のおかず 〈運動〉 日中、隙間時間で、二の腕、…

なんだか今日は食べすぎた気がします💦 朝　オートミール粥とコーンスープ 昼　炊き込みご飯130g 鳥ささみ3つ　キャベツサラダ おやつ　焼き芋　コーヒー牛乳2杯 夜　白米130g 餃子6つ　キャベツサラダ 寝かしつけ後のご褒美おやつ　焼き芋　ノンカフェインコーヒー牛乳 今日は…

痩せたいと思いながらも子供を寝かしつけ終わると甘いものやお菓子食べたくなります😭考え方変えるしかないですよね😭ダイエットしなきゃ〜

生理前に貧血っぽくなる方いますか？ 今回ダイエットまではいかないけど何日か夜ご飯を少なめにしたのが原因なのか、、立っていたら貧血っぽくなります😖

産後、157センチの体重50.5キロ。 ダイエットしたほうがよいですか？泣

ダイエット中に中華料理店さん行くとしたら何食べますか？？ 普段ならラーメンと半チャーハンは余裕です😆

3年前と今の写真くらべると、 たった3年なのにすごい老けたし かわいくないしパッと見ババアだし 本気でやばいと思いました。笑 本気でダイエット取り組みたい。🥹 子育てのストレスだとかいって 甘いものたべて、そんな自分はもう嫌だ、 毎日少しだけ宅トレもしようと思ってます…

今で、妊娠前から四キロ太りました。出産までに後何キロ太ると思いますか？そもそもダイエットなんて妊娠中に必要なんでしょうか？自分の体が嫌になってきます😭

特に食事の量減らしたりしてないのに妊娠中体重増えなかった方いませんか？ 今、割と普通にごはん食べてると思うんですが（アイス食べたりお菓子も食べたりしちゃってます💦）、体重増えません。むしろ減ってから維持してる感じです😅 赤ちゃんの大きさとかに問題はないと言われ…

義母の誕生日プレゼントに悩んでいます🎁 看護師さんをしています。 美容にすごく興味があるとかではなくて、 お金も持っているし、何をプレゼントしたらいいかわかりません💦 今までは、お酒が好きな方だったので、お酒をプレゼントしたり、パジャマをプレゼントしたりしましたが …

今週は急遽5連勤になったからさ、、、、この時間のお菓子食べさせて、、、、 あとで筋トレするからさ、、、 生理も終わったし月1本気ダイエットしなければ🤣💪 今月は1キロ落とすのが目標！ でも今のこの体重からなかなか抜け出せないから、食事制限頑張らねば、😮‍💨

ただ聞いて欲しいだけなので、愚痴らせてください。 毎日毎日平日は、ほぼワンオペ。仕事だから仕方ないとは思ってるけど、いつも好きな時間にお風呂に入って好きなタイミングでお風呂上がってきて、好きな時にご飯も食べて…子どもが起きてるならさっさとお風呂上がって遊んで…

ダイエット中の方、お腹空いた時に 何を食べていますか？？

ダイエット中の方教えてください。 夜食べすぎてしまったんですが、その後どうコントロールしたらいいですか？ 明日減らせばいいとは思うんですが、何をどう減らそうかと…食べすぎてしまうと罪悪感のようなものがでてきてせっかく頑張ってたのに🥲と悔しくなってます。