めめこ
・気にしない努力
・主人の洗脳 笑
・姿勢だけはきれいに
・気がついたらせめてものストレッチ
・子ども抱いてスクワットだけは頑張る
・笑顔でいればOKでしょと思っとく 笑
はじめてのママリ🔰
努力はしてないのですが、子どもと毎日18時に夕食で、その後朝まで何も食べない生活をしていたら勝手に痩せました！産前どころか20代の頃に戻りました😂
はじめてのママリ🔰
身長159cm30代後半です🙌
結婚当時50kg
2人産んで三年後（今年7月）65kg
今日56.5kg
目標は元の50kgです💦
息子の七五三で家族写真を撮るため慌てて夏から本気ダイエット始めました😂
・食事改善（1500カロリー以内、タンパク質多め）
・宅トレ60分動画を2-3回（竹脇まりなさんのYouTube）
・週5立ち仕事（3-5時間飲食店ホールスタッフ）
元の体重がBMI25だったので、出だしは好調に減りました✨
だいたい1ヶ月2.5kgペースで落ちてます😃
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