サプリ・健康

ダイエットについて育休中ですがスマホを見てダラダラと過ごしてしまい…

ダイエットについて
育休中ですがスマホを見てダラダラと過ごしてしまい
せっかくダイエットしたのに見事にリバウンドして太りました🤣

ゆるく筋トレ再開したのですが
プロテイン飲むべきでしょうか？🤔
筋トレ＋有酸素しないとなかなか痩せないですよね😓

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