サプリ・健康
腰痛持ちのダイエットどうしたらいいですか?せっかくやっとダイエットや…
腰痛持ちのダイエットどうしたらいいですか？
せっかくやっとダイエットやる気になり
朝少し早く起きて筋トレを始めたりして
2キロ減ったーー！
と思ってた矢先
まさかの腰痛
ぎっくり腰的なものとのこと
私は筋トレや有酸素運動などの運動でダイエットスイッチ入るタイプなのに
食事管理が大事なのはわかるけど動いて痩せたい
やる気スイッチ一気にダウンです。。。
まだ少し痛みありいつになったらしっかり歩けるのやら
食事も内容たいして変わってないのに既に体重も元通り
腰痛×ダイエットはどうしたら良いのでしょうか
食事だけ気をつけていくしかないですかね。。
動くことでスイッチはいるのに悔しい。。。
- はじめてのママリ🔰
はじめてのママリ🔰
私も腰痛持ちです💦
腹筋とか辛いので、腰が痛くならない腹筋とか調べてやってます。あとはストレッチしてます！
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