サプリ・健康
ダイエットについて相談があります。下っ腹が硬く出ており、内臓脂肪かもしれません。ふくらはぎも太く、むくみが気になります。下っ腹やふくらはぎを細くする方法やサプリメント、痩せ器具について教えてください。
ダイエットについて教えてください〜😭
まず、お腹です。
下っ腹がでてるのですが、柔らかくはなく
硬いのに下っ腹でてます。これは内臓脂肪
でしょうか？寝た状態だと引っ込むのに
起き上がるとでろん。とお腹でます。
ふくらはぎ、足等。
ふくらはぎが太くて、何しても細く
なりません。夕方くらいになると
むくみも酷いし、
下っ腹痩せ
ふくらはぎ痩せ
浮腫とり
おすすめの方法
サプリメント
痩せ器具など
色々教えてください〜🥹🥲
- はじめてのママリ🔰
コメント
ママリ
ピラティス、ジムトレーナーしています🌿
内蔵脂肪もあるし、姿勢の悪さからも来ます。
いくらサプリや器具やっても日々の生活環境が悪かったら変わりません。
食生活、運動、姿勢に限ります☺️
浮腫は水分が多いか、少ないかにもよりますが運動不足も浮腫みますよ〜
はじめてのママリ🔰
姿勢は確かに悪いです🥺
ドローインとか普段お腹引っ込めることって意味ありますか？🥹
水分は結構とってるとおもってます、
ママリ
インナーマッスル鍛えるのは効果あると思いますよ