コメント
ママリ🔰
晩御飯、ゆで卵1個です！
はじめてのママリ🔰
夜ご飯なしがいちばん痩せました🙆♀️
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
朝昼は好きなもの食べてましたか？- 9時間前
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はじめてのママリ🔰
昼はパンとかでした！😂
お腹すいてもひたすら我慢です🫠- 9時間前
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！我慢、すごいですね✨私も頑張りますー😢
- 9時間前
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はじめてのママリ🔰
その時は空腹が快感にかわりました😂
低血糖だけ気をつけてくださいね🥺🙏- 9時間前
はじめてのママリ🔰
絶食ですね💦結局食べるから太るので
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😆何日絶食でどれくらい減りましたか？
- 9時間前
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はじめてのママリ🔰
3日まずは水、野菜以外は食べませんでした。3キロ落ちました
- 9時間前
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます☺️
- 9時間前
退会ユーザー
毎日16時間断食です
🔰タヌ子とタヌオmama
ファスティングか16時間食べない、夕飯食べないかな🤔でも筋肉量はキープしないと老いた時に終わる💦
はじめてのママリ🔰
私も1食食べないダイエットやってましたが、私の場合は食べないとリバウンドがすごいので(笑)、3食きっちり食べてました😊
カロリーはすごく気にして、たんぱく質はなるべく摂るようにして、間食はしない(食べたくなるけど最初は我慢して、少し痩せてきたらビスケット1枚だけとかにしてました)ってやってたら、1年で10キロ痩せました😊
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！朝昼は好きなもの食べてましたか？
ママリ🔰
好きな物食べてますが、量を意識したり、間食は全くしません。
あとは間食でもデザートでも甘い物は全く食べないです！