147cm 妊娠6ヶ月(22週)の妊婦です。20代の頃は割とぽっちゃりしていて大…
147cm 妊娠6ヶ月(22週)の妊婦です。
20代の頃は割とぽっちゃりしていて大体43キロ前後
だったのですが、20代後半で精神的なストレスにより
36キロまで落ちてしまいました。
妊娠前は基本38キロをいったりきたり…
妊娠前はかなりのヘビースモーカーで、
朝ごはん コーヒーからのタバコ🚬
昼ごはん おにぎり一個からのタバコ🚬
夜ごはん 普通の食事終わってタバコ🚬
間食はほぼなし 飲み物は基本水のみ
という生活をしていました。
ですが、妊娠してからパッタリタバコを辞めると、、、
あら不思議！ご飯が美味しすぎるしめっちゃ食べられる！
ジュースもおいしい！炭水化物サイコー！！！
となってしまい、、、
あれよあれよという間に現在47キロ😱😱😱💦
前回の検診で44キロだったのですが、その時に
「次はプラマイゼロぐらいにしといてね〜☺️」と
やんわり圧をかけられていたのに。。。。
次の検診は3日後の今週の金曜日です。絶対怒られる🥹
２月に入ってからご飯に気を使って
朝 牛乳割りミロ(鉄分補給の為)とヨーグルト
昼 サラダチキンとカット野菜(青じそドレッシング)
デザートにみかん🍊
間食 干し芋 プロテインバーチョコ🍫等
夜 カロリー考慮した宅食 コメはなし
(ヨシケイを頼んでいます。だいたい400〜500kcal)
飲み物は朝のミロ以外は水です。
毎日💩スッキリ出ているのに
200gずつ増えていくのはなんでなの😭😇
みなさん、どうやって我慢していますか？？
お食事とかダイエット法教えてください！
6ヶ月なのにお腹もめっっちゃ出てて目立つし、
いっそ振り切って食べまくってやろうかな？？？！！
食べてないのにお腹パンパンすぎてはち切れそうだけど、
もっとカロリー摂取してやろうかな！！！！
自分の体型がどんどん変わっていってもうやだ😔
でもお腹空く😫
- はじめてのママリ🔰
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