「サラダチキン」に関する質問

今より14キロ痩せたい(今肥満で14キロ痩せたら標準になります)のですが、摂取カロリーをどの程度にすればいいのかわかりません💦 今の摂取カロリーが低いので痩せないのではとママリで教えていただきました。 今現在は朝夜は何も食べず、昼だけご飯少なめの夜ご飯のおかずの残り…

明後日で妊娠後期に入ります。 初期に戻してしまったトラウマが根強く残り😢 元々嘔吐恐怖症の為、思うように食事が取れません…😢 体重は初期で妊娠前から8kg減り そこからなかなか増えません…菓子パン、お粥、野菜炒め、サラダチキン、カロリーメイト、果物、ゆでうどん 24週辺…

24週の妊婦です。 最近体重がグングン増えてきて、食事を少し抑えています🥲 でもとにかくお腹が空きます😵‍💫💔 今朝はバナナ一本、ヨーグルトにパルスイートを入れていちごジャムを少し入れたもの、インスタント味噌汁に大量ワカメ投入したもの、サラダチキンを食べてしまいました…

妊娠後期の方々、毎食どのようなご飯食べてますか😭 差し支えなければ教えてください… 嘔吐恐怖症で満腹に食べるの怖いのに お腹空きすぎていっぱい食べちゃいます…😭 今日は am 6:00 食パン1枚を、半分にしてたまごサンドに🥚 am 11:00 デニッシュパン 2枚+カステラドーナツ pm …

カロリー計算得意な方いらっしゃぃますか？ 私カロリー足りてますでしょうか💦 昨日の食事内容です。 朝 目玉焼き1つ 五枚切りトースト1枚 無糖きなこヨーグルト少し きゅうりとトマト(マヨネーズで) 昼 米170g サラダチキン120g 小松菜と豆腐の味噌汁少し トマト 夜 米160g チ…

とりあえず晩御飯 今日はオムハヤシ💕 と、サラダ🥗 サラダチキンと豆腐入りでヘルシー🤘

簡単に野菜がとれるレシピ教えてください💦 料理が苦手です😞 朝は食べない、昼はご飯と目玉焼きとかカップ麺とかで済ませてしまい、夜はサラダチキンとゆで卵で、野菜が全くとれてないことに気がつきました… 昼ご飯でパパっと作れるものがいいです🙇🏻‍♀️

2人目出産後、中々痩せません… 152㎝　2ヶ月で62キロ→57キロ（-5キロ） 産後4ヶ月になりました。 ここ1ヶ月、57キロで停滞しています、、、 -5キロした時の生活 ◾️食事：朝　納豆キムチご飯、コーヒー ：昼 好きなもの ：夜　サラダチキン、野菜 ◾️…

間食なし/お米を抜く/朝ご飯のパンをやめる/毎日YouTubeでエアロビ15分踊る/足や手をマッサージする 上以外は普通に過ごして1週間で1kg痩せました。 食べる量も結構少なめです。 子供中心のメニューで、出来合いのものとか、油物など多いし、子供はお菓子も食べてるので、自分だ…

1歳のお子さんいらっしゃる方に質問です！ 料理苦手なので出来るだけ楽して子供たちのご飯も作りたいのですが、いつぐらいから大人と同じにしていいか迷います。 どれか1つでも良いので、ぜひ参考にさせてください💦 ①大人と同じ市販出汁はいつから使ってますか？ 和風顆粒出汁や…

私の暴飲暴食エピソード聞いて下さい✋ 遡ること学生時代。 ☀️朝は必ずパン(のみ) 🥪昼は春雨スープや糖質控えめパン ⬆️ ここまで見ると凄い少食な女の子なのに👅 🌝夜 コンビニでグラタン/ガルボ/唐揚げ/野菜パスタ 家でフルグラ600g入ったの半分以上そのまま 手作りパスタ2…

妊娠中期の糖負荷試験、ぶどう糖炭酸50gで引っかかりました😓 それから1週間経って、明日再検査だけど、また引っかかる気しかしない🥶 思いたる節がありすぎて😅 ・娘が1歳でかなり甘えん坊＆やんちゃで目が離せず、ゆっくり自分も食事することが出来ず、食事はいつも炭水化物を(…

今日はキャベツ🥬とキノコ🍄のコンソメスープの具だけとサラダチキン🐔 夕飯前に筋トレしよー🔥💪

旦那が千切りキャベツ大好物です！ 毎日食べたいと言う人で、こないだ味変のためコールスローなどはどうか聞いたらとにかくドレッシングかける人なので野菜オンリーがありがたいそうです😅 私野菜嫌いでしたが旦那のおかけで千切りキャベツ美味しく感じます！ そこでほぼ毎日出す…

ダイエット中です💪 停滞期どう乗り越えられましたか？ お時間ありましたら最後まで 読んでから回答いただけると嬉しいです😭 停滞して1ヶ月ほど経とうとしています😭 食事管理はしっかり PFC内で食べています。 納豆、卵、さつまいも、めかぶ ブロッコリー、トマト、キムチ もち…

妊娠中手作りのサラダチキンは食べない方が良いですか？ 沸騰したお湯にジップロックに包んだ鶏肉を入れて5分ほどしてから火を止めて冷めるまで放置の調理法です！

夜ご飯冷やし中華にしようと思います。 主人が八時頃帰ってくるのですが キュウリ、卵、サラダチキンは 切っておきたいです。 切ってそれぞれラップをして 冷蔵庫に入れておけば 帰ってきたら 麺を茹でて乗せれば食べられるのですが 大丈夫でしょうか？

夜に甘いもの食べたくなったらプロテイン！ 昼間におやつ食べたくなったらサラダチキン！ どうしても甘いもの食べたいときは糖質オフスイーツ。 頑張れ私。 頑張れ頑張れ。 痩せるぞー！！！

妊娠中、夕食のメニューはどのようなラインナップにされていましたか？ 体重をあまり増やさないようにと注意されています。 お昼は職場にサラダチキンと蒸したさつまいもを持っていくつもりです。 夕食は和食を中心に、というのを良く聞くのですが、普段作っているメニューのカ…

親知らず抜いてから食欲なくて全然ご飯食べてなさすぎて体重減ってるんですか大丈夫ですか？ ゼリーとサラダチキンとヨーグルトしかか食べれてません😢

【サラダチキンのアレンジ】 リーガロイヤルのサラダチキンをもらいました！ なんだか高級そうで、どう食べたらいいか困っています😂💦 サラダにのせるぐらいしか思いつかず💦 アイディアいただけると助かります🙏✨

お腹いっぱい食べられて満足感があるダイエットメニュー教えてください😂！ 食事制限が続いた試しがないです💦 食べないダイエットは続かないしリバウンドするし(当たり前ですが)完全にダイエットメニューにしてしまうと蒸し野菜やサラダチキンみたいなものばかりで淡白な味付けに…

1歳半すぎると大人と同じ味付けって方も増えてくると思いますが、Cook Doの青椒肉絲とか回鍋肉の素ってさすがに濃すぎますよね！🥲🥲💦丸美屋の麻婆豆腐の素とか💦💦 あと、コンビニで売ってるようなサラダチキンとかっていつから食べてもいいのでしょうか？😣😣😣💦

妊娠発覚しました。 つわり真っ只中です。 初期ですが、サラダチキンって食べれますか？

サラダチキン解凍してるけど どーしよ🤣 ノープランだ🙌

どうやったら食費抑えられると思いますか？ 食材は変わったりしますが１ヶ月のだいたいの食費です。 ・私：離乳食食材の残り/卵ご飯/おかし など 平日は自分用にご飯作っておらず、外食費は別 土日祝は昼夜夫と同じご飯 ・夫：平日夜 ダイエット中 …

妊娠後期になってから満腹がよく分からなくなりました。 お腹すいてなくても食べようと思えば食べれます…。 時々気持ち悪くなるので、そういう時に「あ、お腹すいてないんだ…」 って気づきます😭 嘔吐恐怖症なので自分では食べる量などをセーブ？調整？しているつもりですが、食…

プロテインダイエットを朝晩飲み続けていますが 金銭的にきついので 一食をプロテインの代わりにサラダチキンや 納豆に変えても大丈夫ですかね？😓

プロテインダイエットを朝夜飲んでいましたが 金銭的に余裕が無くなるので 時々夜ご飯をサラダチキン納豆野菜を混ぜて食べるのは 大丈夫でしょうか？😰

今日は５時に起きてしまい 5:00 菓子パン 二度寝して 11:30 菓子パン1つ セブンのサラダチキン半分 お菓子のチョコパイ1個 14:00 ウィダーのようになってる蒟蒻畑1個 食べました…。 食べ過ぎでしょうか？😭