おすすめの簡単ダイエットレシピ教えて下さい❤️‍🔥1人の時の昼食にするの…

おすすめの簡単ダイエットレシピ教えて下さい❤️‍🔥

1人の時の昼食にするので簡単なものだと嬉しいです😌

申し訳ないのですが納豆などネバネバ系食材と辛いものは苦手で食べられません💦

いまはとりあえずタンパク質と思ってもち麦ご飯にノンオイルツナと塩昆布のおにぎりとか、魚肉ソーセージと目玉焼き丼とか温野菜とサラダチキンとか食べてます。