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はじめてのママリ🔰
家事・料理

胸肉やささみが苦手ですが、ダイエットのために食べたいです。美味しいレシピはありますか。

胸肉、ささみが苦手なのですがダイエットのためにどうしても食べたいです。

美味しいレシピありますか?😭
コンビニとかスーパーの胸肉のサラダチキンは大好きです!!!!

コメント

ママリ

鶏ハム鶏チャーシューあたりはどうですか?
試されたことありますか?

鶏ハムは
常温に戻した胸肉の皮を剥いで
フォークでブスブス刺して
濃いめの鶏がらスープを沸騰させたところに入れて1分グツグツ
その後火を消して1時間放置
そしたらトロントロンなります🥰
鶏チャーシューは鶏がらスープに醤油味醂で味付けして同じ火入れです

ハル

炊飯器で作れるカオマンガイがオススメです✨
検索したら出てきます🔍
炭水化物控えてたらすみません…

はじめてのママリ🔰

鶏でユッケつくってます!
プレーンのサラダチキン作って、切ってタレであえてます。