「ダイエット」に関する質問 (58ページ目)

4歳娘が腕をつねってくるのをやめさせたいです。 「やめて！？」と1日10回は言っていて、どうしてもイラってしちゃう声になってしまい、娘にとってもマイナスだよなと思いますが… 手を繋ぎにくるながれで1センチくらいの幅でつまむ、みたいな感じの時と、爪を立てて小さくつまむ…

まだ産後1ヶ月だからとかいいわけして 食べまくってるけど 今回も残り2キロちょいがもどらん🥲🥲わら そろそろちゃんとダイエットせんといけんよな😂

ダイエットで、早朝にジョギングしてる方、走る前は、何か食べてますか？？

栄養に詳しい方、お願いします！ 39歳女性、166cm、スタート体重64kgです。 脂質制限と塩分制限で、ダイエットを始めました。 1日の総カロリー1450Kcal タンパク質80g、脂質30g、炭水化物200g(うち食物繊維25g)、塩分5g ざっくりだとこれくらいの摂取量にしています。 タンパク…

明日からダイエット！ タンパク質多めに！ストレッチと筋トレ！

3月にダイエット始めて3ヶ月で-2キロです。 あと2キロ落としたいのですが停滞が続いてます。同じような感じだったけど目標達成した方、どんなふうにあと少しを落としましたか？！💦 当たり前ですが、食事、運動どちらも気を付けてやっています。

ダイエットの為に朝6時前から赤ちゃん抱っこしながらウォーキングしてたけど怪しまれてないかな？😅 本当は5時ぐらいから散歩したい… 同じようなママさんいますか？😌✨

食事内容あまり変えずに、普段の生活にウォーキングだけ取り入れて痩せた方いませんか？ ダイエット始めようと思うのですが意思が弱すぎて平日の仕事の日は食べるものにも気をつけてる(お菓子やアイスなど完食をしない、ご飯もカロリーに気をつけてる)のですが、週末はどうして…

夫婦共に理学療法士です。 私は主に高齢者のリハビリが多く、夫は比較的若い人のリハビリが多いです。 先日、私が2人目を出産しました。 1人目出産後は自分でも体の回復も早く順調だったと思いますが、2人目妊娠中から、骨盤の痛みや腰の痛み、坐骨神経痛などがあり、 1人目の…

産後3ヶ月、完ミです😌 まっっったく体重が減りません！ 朝ヨーグルトにしても運動しても変わりません😇 日々、座る時間ないくらい動いてはいるのに身体が慣れてるんですかね。笑 どんどん逞しくなっていく身体にゲンナリしてます😨 何かダイエット方法教えてください！

産後1ヶ月過ぎました…が体重あと7キロ落ちません💦 なんなら退院時から体重減ってません😂 これはダイエットしないと戻らないですよね、、、

アラフォーの皆さんや美容師さんへ質問です。 アラフォーになりやっぱり老けてきてるなと最近思うんですが髪型はどんな風にしたら若見えするのでしょうか？ずっとボブだったのですがどこか垢抜けないし・・丸顔のぽっちゃりで昔は童顔と言われていたけど最近は全然そんな事なくて…

痩せたいのにダイエットする気になりません… どうしたらやる気になるでしょうか？

旦那がウザいです。笑 148㎝52キロです。太ってるのは自覚してます。笑 結婚当初は42〜3キロぐらいでした。 1人目を10キロ増で出産し、 45キロぐらいに戻ったところで2人目を妊娠。 2人目は食べづわりで17キロ増で出産、 産後は46キロでした。 去年の3月までは46キロでしたがう…

ダイエット中の子供との外食‥。自分も注文して、子供も注文して‥子供が残したら食べますか？食べませんか？😭

体型の悩み… 元々補足もなく太くもなく、ふっつーの体型でした。 試着せず買えるくらい。 2人産んで「母乳のため！」と食べて食べて食べて… すんごい太ったので、2人目が1歳になったタイミングでダイエット。17kg痩せてファッションも楽しいし自分にも自信がついて、毎日キラキ…

小さいお子さんいるママさん！ ダイエットってどうしてますか？ 産後、肉が落ちずにそのまま… ダイエットでジム行こうにも子供がいるから厳しい。 仕事復帰もしているが子供が… 旦那に見てもらうにも休みの日ぐらい。頻度的に意味があるのかなと思って躊躇しています。 どうや…

産後、下腹部がぷよぷよなのでダイエットしたいと思いつつ、この暑さでベビとの散歩も行けず😭 妊娠中と同じく携帯見るかゴロゴロおうちで過ごしてます… もう二重アゴが酷いです皆さんはどのように1日過ごす＆体型直しました？？

メルカリって相手をブロックすることってできますか？？ なんかものすごくしつこい人がいて… 買うと言われたので専用作ったのですが買うのは１週間後と言われ… それは普通に了解しましたが当日になったらやっぱりサイズが合わないので買わないと言われ… わかりましたと伝えました…

あすけんを使いだし、 カロリーをチェックしながら必ずカロリーを守って 1週間経ちましたが、 同じカロリーでも、やっぱり体重の増減があります。 体感で言うと、お肉だったり、ご飯を食べると、 同じカロリーでも体重が太る気がしていて、 （お肉は豚肉とか牛肉） 皆さんもそう…

こんな時間にすき家🐮一応ダイエット中だけど早めの朝ごはんだと思えば平気平気！(白目)

細身の方や、長期ダイエットされてる方、 毎日食事やオヤツどんなもの食べてますか？

産後太りがすごいです💦 出産後、家にいる時間が長いせいか 間食したり運動量が減ってしまい妊娠中よりも太ってしまいました💦人生で1番太ってます 食事制限は悲しいのでそれをする前に これは良かった！っていうダイエットがあれば教えていただきたいです🙏 妊娠中でも愛犬の散…

ヤマハ音楽教室って凄いですね！ 入会したら年少クラス〜小学校卒業までのクラスのレッスン動画を全てネットで見ることができる🥺 1曲ごとに 歌、ドレミでの歌、ピアノでのお手本、エレクトーンでのお手本 はいって言ったら真似して歌ってみてね、 はいって言ったら真似して歌…

みなさん身長体重教えてください！ 155センチだと何キロがベストだと思いますか？絶対ダイエット中です😭😭

元々BMI値24です。太めです。 ダイエット再開始して10日で−2.5kgって順調に減ってますか？デブなのでもっと減りますかね？ ここ数日停滞してて全然減らなくてモチベーションが下がってきてます。 １日1200kcal以内に収めてます。 アンダーカロリー守ってるのに減らないのはなぜ…

大幅ダイエット… どんなダイエットが一番痩せましたか？？ おすすめのYouTube動画など教えてください。

ダイエットや健康的な食生活を送っているけれど菓子パンが好きな方… 菓子パンはいつのタイミングで食べていますか？🤤

やっぱりダイエットって ウォーキングがいんかな？🤔