はじめてのママリ🔰
小さな達成しやすい目標を作ってみてはどうでしょうか？
貯金貯まらない→何ヶ月後までに＋10万は貯めるようにする、とか、、小さな小さな達成しやすい目標の積み重ねが、達成感や自己肯定感アップに繋がっていくと思います✨
ｕｉｅ*+ﾟ
日々の膨大なストレスを、映画1本でスッキリさせることの方が無理がありますよー😭
とにかく自分で自分を褒める！！！
できたことだけに最初無理矢理にでも目を向ける！！！
そしてまた自分で自分を褒める！！！
そして、明日はこれも頑張ってみようかな？とトライしてみる！！！
水を1日2L飲む！！！
私は希死念慮をずっと持ってたくらいの精神状態から、回復させました☺
ママリさんも、きっと大丈夫です✨
ママリ
私もです、どうやって生きていけばいいのか分かりませんが…。
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