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サプリ・健康

ダイエット目的で自重トレーニングを始めてみてます。YouTubeとか色々あ…

ダイエット目的で自重トレーニングを始めてみてます。

YouTubeとか色々あって
筋肉痛になったりやりがいを感じてきました。

このトレーニングは生理中も続けたほうがいいのでしょうか？生理によって腹痛・下痢になることが多いので
トレーニングによって腹痛が増してしまうのでは？
とびびってます。

何か知ってることあったら教えてください

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