「ダイエット」に関する質問 (42ページ目)

ダイエットに成功した方、詳しい方教えてください🙇‍♀️ トレーナーによる食事制限と毎日の運動筋トレで10キロ減で 妊娠前体重に戻ることが出来たんですが リバウンドが怖くて、食事制限していた時の食事から抜け出せません。 筋トレは楽しくなったのでダイエットを辞めたあとも…

産後太りした方何キロ太りましたか？ 出産したはずなのに、妊娠中より4キロ太ってしまいました…赤ちゃんがいるなかで、どんなダイエットをしたらいいのか教えて欲しいです🥹

ダイエットしなきゃだけど口がさみしい😥💦💦💦 茎わかめならまだいい…？？

妊娠してからブクブク太り、154cm64キロ。 そして産後2年経っても全然痩せず60キロ台。 息子が3歳になった頃にダイエットを初め、来月4歳👦 42キロになりました✨️ 目標は40キロだったんですけど、もういいですよね？！笑 頑張った自分💪🔥

ダイエット中のスタバのカスタム方法おすすめ教えてください🙇‍♀️

ガチダイエット部月末の報告会🌃夜の部 私は1月31日の体重、体脂肪から 体重 -1.6kg 体脂肪 -0.7kg でした👍🏻⟡.·ほんとは2kg痩せたかったー！というか痩せたんだけど、偶然夫とデートや、友達が遊びに来てガッツリお昼食べたりが末に続いて増えちゃった💦でも昔みたいに気にし…

産後2ヶ月経ったところです。 産後1ヶ月を過ぎた頃からダイエットを始めましたが、完母なのに減るスピードが遅いです😭炭水化物も気をつけているのに...😭 15キロ増えて、今でやっと12キロ戻りました。 皆さん産後2ヶ月の頃にはどのくらい体重が戻っていましたか？？ 元々のBMIが2…

ウォーキングしてる方居ますか⁇ 暖かくなってきたし、妊活とダイエットの為にウォーキングしようかなと思ってます☺️ ウォーキングする時って普段の服装でも良いですよね？ 靴は厚底の物しか持ってないのでちゃんとした物購入した方が良いでしょうか？

よく画像のような ダイエットインソール(中敷き)をみますが。 どんな効果ありますか？ スニーカーに中敷きいれたくて せっかくならこういう体にいいような中敷きいれようか考えてますが。 でも値段も高いしなぁと💦 ダイエット以外でもなにか効果あるならほしいのですが、実際…

FUJIMIの置き換えダイエットって 痩せましたか？

芝生というか、ハゲて土っぽい中くらいの広場がある場合、みなさん何して遊んでますか？ 公園遊び全くしないタイプなんですが、ダイエットのために土日だけでも一緒に暴れようかな？とか思って😂 バドミントンはあるけど出来ないし、似たような大きいラケットのも出来ないし。 …

ダイエットしなきゃなのに意志が弱すぎる、、、 中本食べてしまった。。。

大阪でマンジャロ安いところ知ってる方いますか？ ほんとに痩せるのか知りたいです！ 他にもダイエット効果あるもの知ってる方いましたら教えてください！

腹壁瘢痕ヘルニアについて 帝王切開後の腹壁瘢痕ヘルニアについてあまり語られていないので、こちらに投稿しておこうと思います。 ※長文失礼します。 開腹手術後の腹壁瘢痕ヘルニアの確立は１０％と聞いてますが、たぶん経験した方もお医者様から説明があるかもしれないですが、…

皆さんのご家庭は、オムライスを作るとして、大人2人分だったらご飯は何合分使いますか？中に入る具材は鶏肉・玉ねぎ・ピーマン少々です🙋‍♀️ 最近夫婦2人してダイエット生活中で、今日はチートデイとしてオムライスを作りたいのですが、一般的な量がどれくらいかを忘れてしまい……

85キロでYouTubeなどのストレッチやダイエット系の緩めの筋トレをしても、翌日さらに腰痛になっていたり 脂肪が邪魔しすぎて苦しすぎて出来なかったり、 中々続けることができません😭 躁鬱なので出来る時とできない時の差が 激しくて今日、今出来そうなので 肥満でも続ければ痩…

ガチダイエット部月末の報告会☀️｡°朝の部 私は1月31日の体重、体脂肪から 体重 -1.6kg 体脂肪 -0.7kg でした👍🏻⟡.·ほんとは2kg痩せたかったー！というか痩せたんだけど、偶然夫とデートや、友達が遊びに来てガッツリお昼食べたりが末に続いて増えちゃった💦でも昔みたいに気…

ガチではなくゆるくダイエットしている方どんな感じの内容ですか？💭 私はなんとなく平日だけ食事量減らして土日はすきなだけ食べる(お出かけすることがよくあり、その流れで外食もあるので)生活してます😌

産後一年経ちダイエット欲がようやく湧いてきました💪笑 ゆるーく週2ほどヨガに通い妊娠前まで体重は落ちましたが、腰から下が太すぎてワイドパンツしか履けません😇 おしり、ふともも、ふくらはぎ… あと2ヶ月で仕事復帰なのでなんとかしたいです！！ 筋トレでしょうか、有酸素で…

友達にダイエットで負けたくないんですけどだれかやる気スイッチください😩

ダイエット中の飲み会！ 折角だから飲んだり食べたりする制限はしたくない！って方！ カロリミットとか飲んですか？ 何か他におすすめありますか？

産後、食を楽しんでいたらわがままボディになってしまいました🤭 卒園式や入学式に向けてダイエット！と一念発起。 お菓子をやめて2日で1.5キロ痩せて、うそー⁈やったー！と思ったら、この1週間1グラムも減りません😅 炭水化物を減らして、タンパク質と野菜ばかり、、 お菓子は禁止…

坐骨神経痛でタリージェという薬を服用してるのですが、まだ1週間なのに体重が1.5キロも増加してしまいました。今ダイエットをしていて、間食もせず運動もしていますが…調べるとタリージェで体重が増加する副作用がある、と書かれていました。これは医師に相談した方がいいですか…

ママ自身に聞きます 自分の好きなこと好きなものに対して 素直に過ごせていますか？ 30になったばかりです！ 20代前半は洋服や私物を白黒で統一していました。 めちゃめちゃ断捨離したり、ダイエットもしたくて極端にご飯も我慢したり... その結果、なんだか気持ちが保てない場…

ダイエット中食べてた甘いものってなんですか☺️？

ダイエット頑張り出して１ヶ月 2キロしか変わってないけど 痩せた？って言われること増えてモチベ上がる🥹 食事制限してても美味しいレシピ誰か教えてください😋

1ヶ月だけダイエット（食事管理）頑張る！となったとき、皆さんならどのようなことをされますか？

犬飼われてる方はやはり高いドッグフードあげてますか？ 飼って1ヶ月経ちますがずっと3kgで5600円のセレクトバランスあげててもう一袋分あります。 涙やけならラムと言われましたがヒルズのサイエンスダイエットのラムに変えたくて買いました。 ヒルズで3kgで3700円ほどでした。 …

ダイエットでファスティングをされたことがある方はいますか？ インスタグラマーさんがよくファスティングをやっているのを見ますが本当に効果があるのか、終わったあとリバウンドしないのか気になっています。 またインスタでよく見るファスティングセットは定期購入になるので…

今日からダイエット頑張ります！ 他の投稿見ると皆さんストイックですが、どうしても続かないので、まずは間食なくす、食べすぎない、一万歩歩くことから始めます💪