「ダイエット」に関する質問 (42ページ目)

皆さんが成功したダイエット教えて欲しいです！ 自宅保育の息子がいる中でできるものが教えて欲しいです。 食事制限とか、運動とかなんでもいいです！

やばい。ご飯食べたのにお腹すいてる。 8時半にご飯食べたはずなのに9時にはお腹空いてた。 生理中の食欲やばいかも。いつも以上に食べたのに。 なんか食べたいけどダイエット頑張ってる最中、、けどお腹空いた

炭水化物を抜いたダイエット、食事療法をしたことあるかたいますか？ 夫が持病の治療でもしかしたら炭水化物をぬいた食事療法をするかもしれません。 しかも1年間かも。（ここは要確認ですが） 夫は無理とはっきり言ってるし、私もさすがに1年も炭水化物を一切とってはいけない…

ゆるーーいダイエット始めました。 170cm/75kgです。 長女妊娠前の57-8に戻そうと思ってます。 体が重すぎます😂😂

ピラティス.ホットヨガ.ジム だったらどれがダイエットに効果ありますかね？ もちろん全て食事制限はします。 体質的に浮腫体質で太りやすくて痩せにくい最悪な体質です。😭

ダイエット中のママさんどんな生活してますか？ 産後9ヶ月です！あと3キロ落としてメリハリのある身体になりたいです。とはいえ強い気持ちはなかなか持てず、ゆるーくやってます。(本当はガッツリ頑張りたい😣) 子供が朝寝したらストレッチ、ラジオ体操、軽い筋トレしてから朝ご…

ダイエットしてる方にお聞きしたいです.... 最近めっちゃお腹空くし、 爆食いしてると思ったら 生理前でした....。 ダイエットしたいのに...。 どうやって食欲を抑えてますか...???

吐き出させてください ここ最近本当に痩せない、腰周りと肩周り、おなか、太ももにお肉がつくタイプ 生理前でも生理中でも生理後でもお腹はすくし 151cmの47キロからなんか49キロまで太った 万年ダイエッター(のつもり)痩せてる時期で45(それ以上はきつい) 歳とれば代謝も落ちて…

ダイエット始めたなら21時以降にご飯は食べないほうがいいですよね？💦

ダイエットについて 16時間ダイエット、糖質制限ダイエット、 リベルサス3ヶ月ダイエット、防風通聖散など ありとあらゆるダイエットを試しましたが 痩せません😢 もうほんとにどうしていいか分かりません。 教えてください😢😢

一年前くらいから夜バイトをしてるんですけど この一年で8キロくらい太りました。。 歳をとってきて前よりも明らかに食べる量が減ったのにです🥲 昼もパートで仕事してるので不規則なのは分かってますが これといった原因が分からないので ダイエットも何から始めたらいいか分か…

ダイエットが全然続きません... でも、今回こそは痩せたくて頑張ろうと思ってます。 私は今159cm64kgです。骨格はストレートです。 YouTubeを見てるとたくさんの方が筋トレやストレッチの動画を上げててどれをやったらいいか分からないです。 人それぞれ合う合わないがあるのはわ…

場違いな質問だったらすみません。 料理を作っても旦那にケチをつけられるので、 もう作るのをやめようと思っています。 毎日料理を作って待っていますが、仕事が終わって21時ごろに帰ってきてから「食欲がない」「ごま油の匂いがする、吐きそう」「俺、米が嫌いやねん」「野菜…

ダイエット目的の体を動かす体操や筋トレのときに床に敷くマットのオススメはありますか？🤔 マットの上で体を捻ったり伸ばしたり、座って筋トレをしたりするときに使いたいです！

20代、痩せているのに総コレステロールとLDLコレステロールが基準値より高いのは何が原因でしょうか？ 少し太ったので（BMIが低体重から標準になった程度です）健康診断に向けてダイエットをしていました。結果がよくなるどころか脂質が基準値オーバーで受診を勧めるといった内…

家の中で足踏みするだけでもダイエットに効果あるんでしょうか？ ウォーキングしたいけど子供が小さいのでできなくて、家の中でできたらいいなと思ったんですが、、。 スクワットも効果ありますでしょうか？ 脚よりもお腹の脂肪をなんとかしたいです😭

BMI29、あります。 １年、２年かけて12キロほど痩せたいと思っています。 ジムトレーナーやダイエットに成功した方、運動に詳しい方などに質問です。 子供、赤ちゃんがいるので、ジムに通うは出来ません。母乳を少しですがあげられているので母乳を止めるまでは過酷な食事制限…

ダイエット中で食事制限してるからなのか、低血糖なのか分からないのですが、すごく吐き気がして動悸と頭痛があります。 低血糖っぽいですかね？

エステダイエットに詳しい方教えてください🙇‍♀️ 1キャビ➕リンパ 2キャビリポDEX-V➕リンパ 3フォースカッター➕リンパ 4フォースカッターモノポーラ【ラジオ波】➕リンパ このセットの組み合わせだと、どれが即効性があり痩せますか？

ダイエットについて 静かな空間での仕事でお腹が鳴るのが恥ずかしく 毎日朝ごはんにお餅を3つ食べています😂😂 （朝ごはんは6時にたべます） それでも11時前にはお腹が空いて蒟蒻ゼリーなど 食べてしまっているので中々痩せません。 どうしたらいいでしょうか😭 アドバイスをお…

長かった育休も今日で終わり。 明日からフルタイムでの仕事復帰です🥺 産後全く痩せれなかった(太りもしなかった)けど 仕事始まって痩せた方いたますか？😂😂 普段から運動はするようにしています。 明日からダイエット頑張らなきゃ…

けんと式ダイエットで痩せたことがある方いますか？

ライザップのCM見ててふと思ったんですが、 40代　産後お腹まわり浮き輪付いた方で 運動と食事で産前のようなお腹に戻った方って 実際にいらっしゃいますか？ 産前43kgでしたが産後48kgとなり 5kg分の肉がほぼ全てお腹について浮き輪になってます😅 若い方ならまたきれいに痩せ…

ダイエットしてます。 間食にプチトマト、ガム、こんにゃくゼリー、オイコス、コンビニの豆腐スイーツバーをほんの少量食べているのですがどう思いますか？

授乳が落ち着くまではダイエットしないでおこう。って思うんだけど今の自分の体型が嫌だ😭 最近やっと母乳が軌道に乗り出して寝る前に1回だけミルク（40〜80）で済むようになって来て絶対に母乳量は減らしたくない！でも痩せたい！どうすればいいの😭 まあ多分出ている量より食べて…

愚痴です。産後の体型崩れがひどくて本当に憂鬱です。 現在78kg(BMI28.5)の立派な肥満体型 子どもの記念撮影や保育園の掲示物で、自分の姿を直視するのがツラいです。 ダイエットしようと思っても、気力が続かず 何かをしなきゃならないということへのストレスと 自分で決めたこ…

コストコのお土産を子供がまだ食べれなければ 私と旦那と2人で食べきれる量じゃない...🤣 とてもありがたいんですがこのダイエットの時期に 食べ切るのパワーいる🤣🤣

やっぱりこのままじゃ自分に自信持てなくて、辛いだけ。 幸せになるには痩せるしかないのかも。老いには逆らえないけど、ダイエットくらいはできるはず。やらなきゃ。

一番効いたダイエットなんですか？ 10kgは痩せたいです😢

お家でできるダイエットってどんなのがありますか？ ほんとは外でウォーキングとかランニングしたいですが子供いるのでなかなかできそうにありません。