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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

6ヶ月妊婦5キロ増えました、、、、体が重いし見た目が丸いのが嫌ですい…

6ヶ月妊婦5キロ増えました、、、、
体が重いし見た目が丸いのが嫌です
いいダイエット方法ありませんか😿

コメント

はじめてのママリ🔰

私も妊娠20週で、検診で体重増加を今後は1ヶ月1キロにしましょうと言われたのでダイエット中です🥲
毎食後、15〜30分のウォーキングと、入浴後、寝る前、朝のマタニティヨガ、夜ごはんはごはん少なめなど意識して頑張っています😖
お互い頑張りましょう😭

かりん

妊娠中はしょうがないと思うし、ダイエットというより、
便秘解消とか、食事は抜かないでバランスを考えることですかね。
私はおやつ食べたい時に豆腐や米粉のスイーツ作ったりします✨
あと安静指示がなければ、ウォーキングするとか☺️

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