「ダイエット」に関する質問 (44ページ目)

ダイエット中の朝昼晩の食事を教えてください！ お腹空いた時はどうしてますか⁇

すみません。批判はやめてください。 おすすめのダイエット方法を教えて欲しいです！！ 10月までに10~15kgは痩せたいと思っています。 今は身長159cm/体重73kgあります。

ダイエッターの皆さま ステップマシン（左右で足踏みするかんじの）を日曜日から4日連続30分してますが、制服のズボンパツパツだったのがすこしゆるくなり、、食事制限もしていますが 運動ってこんなはやく効果でますか？ズボンが伸びたのかなとか😂 こんなはやく効果出るならダ…

最近夜寝る前ストレッチ兼筋トレ兼ダイエットで1時間~2時間ほど運動頑張ってるんですけど、今日はめちゃくちゃ今ラーメンが食べたいです🍜🤤 悩んで悩んでミルクティーにして飲んだら気持ちおさまるかなーと思ったんですけど、全然そんなことなかったです🤣笑 まだ生理予定日まで2週…

元々BMIが肥満だった方で10キロ以上のダイエットに成功された方いますか？ どんな方法で痩せたか教えていただきたいです🙇‍♀️ 現在157センチの70キロです。 妊娠出産で74キロぐらいまで太って4キロ落としましたが70キロを切るのがなかなか難しいです。 3月末から本格的なダイエ…

寝る前にやめとけばいいのに、フイッシュアーモンドとキャラメルポップコーンなんて食べちゃったわー💦ダイエットしてるつもりになってるだけで、こりゃしてないね😭

ダイエット得意、または成功した方いませんか？💦 来月の20日までになんとか減量したいです🥺 旅行先にプールがあり、子どもと一緒に入りたいのと、そろそろ第二子の妊活も考えているため、産後太りしたままで挑みたくなくて😂（その後のダイエットがより大変そうなので…） 元々は…

産後太りで体重が戻りません。 なんとなく体も重いような感じがするのでダイエットしたいです。 皆さん、成功したダイエット方法教えてください。

大人の話です。下剤を飲むのを辞めれないのですが、同じような状況の方いますか？😔 まだ2日に1回とかのペースで毎日飲んだりはしてません。最大3粒のものですが、大体2粒のみ、良くないって分かってるので1粒で済ませる時もあります。 元々ずーっと💩もうさぎのようなコロコロば…

元々食べるの好きなんですが最近特に爆食してしまいます… もう怖くて体重乗れない… 痩せたいのに痩せる気ないのかダイエットするのもしんどいです… 同じ方いませんか？

つわり辛くても食べれる時に食べて体重キープしてきたけど流石に少しずつ体重減ってきた😇💦 元々標準よりやや体重あるし、いっぱい減ってる訳ではないけどなんか不安😇 普段なら勝手にダイエットできてるラッキー✌️なのに赤ちゃんいるとなると違うのね😅

最近ダイエットでブロッコリーと卵を朝食べようと頑張ってるのですが、 一緒に茹でても大丈夫ですかね?? ブロッコリー茹ですぎになる前に取り出すつもりですが、 別で茹でるのがめんどくなって来ました😅

旦那がデブすぎて辛いです。 何言っても聞いてくれません。 オマケにハゲなんです。 ハゲはしょうがないと思えます。 ジェイソン・ステイサムだってはげてるし。 てかそもそも私はヴィジュアル系の追っかけしてて 細くて王子様みたいな男の人が好きなんです。 タイプではなかっ…

出産から育児をバタバタ続けて半年、 いつの間にか自分自身の体重が一気に増えてたって方いますか⁇（自分は7キロ増えててショック中です😇） 育児中のダイエットってどうしてますか⁇

皆さん産後1番痩せたダイエット方法教えてください🙇‍♀️ あー、痩せたい。

ダイエットを始めて1ヶ月、1キロも体重が減らないです… 運動（YouTubeのダイエット動画1時間くらい） 食事（タンパク質食物繊維多め、糖質は程々に） 間食（焼き芋、小魚） かなり気をつけているつもりです。 体重が増えることはなく、減りもせず同じ体重のまま1ヶ月が経過。 …

髪切ったら旦那がめちゃくちゃ デレッデレ🙌🙌🙌 ずっとやってこなかった前下りボブやったら だいぶみんなに好評で嬉しい🙌 次は後ろもっと短めにしようかなあ あとはダイエットなんだけど食べるの辞めれねー！！！

産後からもう4年経つのですが、妊娠中についたお肉が全然落ちず追加されていき全く痩せなくて困ってます🥲 特に腰周りの肉と太ももがもうヤバすぎるくらい太ってます。 おすすめのダイエット方法等教えて欲しいです🥺

子供の卒業式、入学式で写真を撮って自分の大きさにびっくりꉂ🤣𐤔 いや、分かっていたけど… なんだかんだで昔より10キロくらい太ったけど🐷 同じような方いますか？ 1人目は産んで半年で戻ったのに、2人目は中々戻らず何なら1人目の臨月の体重に近い…妊娠してないからただの脂肪ꉂ🤣…

160cm、41kg〜42kgをウロウロしているのですが 同じぐらい体型の方1日の食事量教えてください！ ダイエットしているのかも教えてください🥺

産後1ヶ月なったのでダイエットをしたいですが 母乳は減ってほしくないから 食べる量を減らしたくはないです でも痩せたい😂😂 どんなダイエットがいいでしょうか？😭

ダイエットしたいのに 今日は食べたいものなくてふりかけご飯とか食べてまあいいかと思ってたのに、、 パンとかつまんでしまった😭 甘いものとかパンとか食べたくなって意味ない、、 意志が弱すぎて嫌になります。

自分がどんな服を着たらいいか分かりません😭詳しくアドバイスしてくださるお優しい方いましたらよろしくお願いいたします🙏🏻 30歳 150cm 60kg 顔タイプ→クール 骨格→ウェーブ 自己診断ですが💦 近々ライブに参加する予定があり少しでもマシに見えるように力を貸していただきたい…

産前の体重まで後、6キロです😭 上の子が幼稚園に行くようになり、 下の子だけになったので、 ダイエットを始めたいのですが、 何か教えてください🩷😭

今日から、本気でダイエットします！！！ なにをしたらいいですか？ ダイエットしてる方いますか？？？

ダイエット目的と体力をつける目的で、プランクを始めようかと思っています！！ プランクをやっている方、体型や体重の変化はありましたか？

ダイエットのために毎日10分〜15分程度の軽い筋トレを日課にして2週間続けてきたけど時間取れない日は休んでもいいですよね？🥲痩せるなら毎日した方いいですか？💦

ピラティスってどうですか？？ ダイエット目的なのですが、 そんな簡単に痩せないと承知していますが…🥹

混合で育ててます。 よく母乳を飲ませると痩せると聞きますが、、、、、 痩せません！！！！笑 混合だからでしょうか？ ＋11キロで出産し、産後1週間ちょっとで6キロ落ちました。 そのあと産後1ヶ月程してから妊娠前にやっていた筋トレや食事制限(和食中心、タンパク質多め、甘い…