「ダイエット」に関する質問 (44ページ目)

今日から4月ということで… ダイエットを始めます!!!!!! 毎日飽きないように＆バランス良く痩せるように 1週間でトレーニングが違うメニューを組みたいです。 おすすめのトレーニングや、 ダイエットYouTubeを教えて下さい🙇‍♀️

短期集中型のダイエットしてるときって 食事時間でもないのにお腹すいたら なに食べますか？🤔 ダイエットしたくて 夕飯早かったし軽めにしたせいで空腹です。笑 このまま何も食べず寝たいですが 空腹だと寝れないタイプで。 短期集中型ダイエットよくないのは承知です。

これが産後クライシス…？ 夫にイライラします…。。 娘が生まれてから娘ラブになってしまい急に旦那に興味がなくなってしまいました。 夫は頻繁に1ヶ月とか出張に行き、ワンオペが多いんですけどむしろいない方が楽です。ご飯も洗濯も旦那の分考えなくていいし、自分のペースで…

やせたい… ステッパー使ってダイエットしてる方いらっしゃいますか？🥹

不妊治療中です。 太っていてダイエットしたいのですが無理なダイエットはしないようにしています。 特に食事に気をつけているのですがなかなか体重計が減りません。 妊娠したらダイエットなんてできないので今のうちに少しでも痩せたいです。 運動はジム行ってます。 置き換えダ…

韓国のダイエット漢方飲んだことある方いますか？

入学式までには間に合わなかったけど、本気の本気でダイエットする！！ 真面目に！！

夜食べるダイエットメニューでおすすめあったら教えてください🙏

春休み、ストレスで食べてしまう😭 ダイエットどころか増えてる…

ダイエット中食パンってダメですかね？🥲

子どもが4月から、小学校入学、幼稚園入園になります。 自宅保育が辛くて、ようやく1人時間ができる日が近づいてきて楽しみにしてたのに、急に寂しくなってきた😢 子どもと密に過ごせる事って、実はすごく尊くて幸せに溢れているんだなって実感してます😢 1人時間できたら、ダラ…

月初め！今日から-4キロダイエット🔥 まず何からしたら良いのでしょうか……🥺

ダイエットについて！！、 上の子妊娠前から10キロほど太りました😂 いよいよやばいと思ってダイエットします。泣 ダイエッターの朝ごはんって何でしょう？！ サラダにゆで卵とかですか？！ 教員なんですが、給食が13時ごろで 朝ごはんは6時頃に食べます。 7時間、持つような…

仕事も家事も時間に追われ、息子の容赦ない構ってちゃんに毎日がストレス😞 ストレス感じると食べちゃうタイプな私に向いてるダイエット方って何でしょう？ 因みに骨格ウェーブです✋

産後から全く痩せずお腹の肉も 太ももも太くてダイエットしたいのですが なにかよいダイエット方法ありますか？

生理の時の ダイエットってキツくない？ww 出血多量での 筋トレキツイ🤣 どーしてるのみんなww

30代、歳と出産のせいか自分の容姿が嫌になってきました。 目が腫れぼったくなって二重が弱くなってきたり、メイクも分からない、体重が増えたままなので合う服が少なくショッピングが楽しめない（高身長なのもあり元々服を見つけるのが難しい）、など… 定期的にまつパー、今は…

骨盤矯正って産後6ヶ月過ぎてからだと遅いですかね💦 最近近くに無料託児所付きの整骨院ができたので、旦那いない日でも行けるー！と思って行こうかなと思ったのですが🙄💭 特に骨盤グラグラしていたい訳では無いのですが、もうそろそろダイエットしたくて💦

糖質制限ダイエットをしたいのですが 基本となることを教えて欲しいです🥲💦 カロリー量、タンパク質量、糖質量 気をつけることなど(;_;)(;_;) ちなみに157cm 体重49kgです。 目標としては 筋肉を付けつつ体重45kg！！！！

産後体重が思うように減りません🥲 どうしたもんか、、、 またファスティングしようかな？ ダイエット中のママさんどんな方法でやってますか？？

ダイエットについて。 ダイエットしたいのに自分はお菓子大好き人間で 恥ずかしながら食事よりお菓子なタイプです。 たべなければ痩せるのはわかってますが ストレスたまるしで。 お菓子をやめる以外で 痩せる方法ありませんか？ おすすめのお菓子ありませんか？

30〜40代、子持ちでインスタやyoutubeで朝、昼、晩のダイエットメニューをできるだけ毎日や、一週間まとめたものを載せてる方でおすすめの人いますか？

皆さんのダイエット献立教えていただきたいです！ 旦那を痩せさせたいです🤣 良ければ教えてください！ 参考にしてるサイトなどもあればよろしくお願いします🙇‍♀️

食事制限（改善？）でダイエット成功された方！ どんな方法で痩せましたか🍚🥹

部長より、ゆるダイエット部の皆へ🙌 今月の結果報告会します🔥🏃‍♀️ 体重 ＋0.5 体脂肪率 ＋0.2％ 今月はプラスになっちゃいました🥹🥹🥹 長男の卒園式、春休みでバタバタして運動もほとんど出来なくなってた3月後半💦 4月も入学式が控えていてまだ落ち着かないけど、運動再開した…

ダイエットしてたのに、今日は朝から食べすぎて、 「なんかもういいやー」と思って、その後食べ続けてしまいました😢今になってすごく後悔です。。 皆さんも同じような考えになることありますか？ グッと我慢するのはどうしたらよいでしょうか、、

生理が安定しなくて困ってます。 2人目の産後から周期が安定しなくて平気で2ヶ月遅れるとかあります。 その都度病院行くのも面倒になってきてます😓 激太りも過度なダイエットもしてないです。在宅勤務＋自宅保育ワンオペなので、ある程度ストレスは感じていると思うのですが、そ…

明日から4月だし 最近太って服きついし 明日から心機一転、ダイエットしようと思います😳 166センチあって数値だけでいえば太ってないんですが、見た目がっちりしてるのもあって見た目やばいです。。。。 2～3キロおとしたいです。 私の場合、たべること好きで好きなもの食べ…

相談ではないんですけど、 子供のご飯用意してると、ダイエット難しくないですか！？笑 子供のご飯作ってると結局食べちゃうし、 食べなかったり自分だけメニュー変えると、 子供に｢なんでママだけ食べないの？｣って突っ込まれるし、、、笑 お菓子食べてるとこみると自分も食べ…

子供を産んで3年… 妊娠中の体重は元の体重と全く変わらず､むしろ産んだ後は-2キロで痩せたくらいだったのに… 授乳期間中の食欲が仇となり､今では+8キロ増えてしまいました…😭 元々デブなので更にみっともなくなってしまい､流石にダイエットを！っと思いましたが､何から始めたらい…