「ダイエット」に関する質問 (45ページ目)

160cm、41kg〜42kgをウロウロしているのですが 同じぐらい体型の方1日の食事量教えてください！ ダイエットしているのかも教えてください🥺

産後1ヶ月なったのでダイエットをしたいですが 母乳は減ってほしくないから 食べる量を減らしたくはないです でも痩せたい😂😂 どんなダイエットがいいでしょうか？😭

ダイエットしたいのに 今日は食べたいものなくてふりかけご飯とか食べてまあいいかと思ってたのに、、 パンとかつまんでしまった😭 甘いものとかパンとか食べたくなって意味ない、、 意志が弱すぎて嫌になります。

自分がどんな服を着たらいいか分かりません😭詳しくアドバイスしてくださるお優しい方いましたらよろしくお願いいたします🙏🏻 30歳 150cm 60kg 顔タイプ→クール 骨格→ウェーブ 自己診断ですが💦 近々ライブに参加する予定があり少しでもマシに見えるように力を貸していただきたい…

産前の体重まで後、6キロです😭 上の子が幼稚園に行くようになり、 下の子だけになったので、 ダイエットを始めたいのですが、 何か教えてください🩷😭

今日から、本気でダイエットします！！！ なにをしたらいいですか？ ダイエットしてる方いますか？？？

ダイエット目的と体力をつける目的で、プランクを始めようかと思っています！！ プランクをやっている方、体型や体重の変化はありましたか？

ダイエットのために毎日10分〜15分程度の軽い筋トレを日課にして2週間続けてきたけど時間取れない日は休んでもいいですよね？🥲痩せるなら毎日した方いいですか？💦

ピラティスってどうですか？？ ダイエット目的なのですが、 そんな簡単に痩せないと承知していますが…🥹

混合で育ててます。 よく母乳を飲ませると痩せると聞きますが、、、、、 痩せません！！！！笑 混合だからでしょうか？ ＋11キロで出産し、産後1週間ちょっとで6キロ落ちました。 そのあと産後1ヶ月程してから妊娠前にやっていた筋トレや食事制限(和食中心、タンパク質多め、甘い…

食事管理ありでマシンピラティス、ダイエット効果あった、なかった教えてください🙇‍♀️

採卵がうまくいかない… 今回は卵胞が育たずキャンセル😭 D12で卵胞7個中10ミリ一個だけ… これはもう、採卵無理やな〜って エコーからわかってましたが、案の定なりました😂笑 前回アンタゴニスト法で採卵日を 引っ張りすぎてD17にしたら見事排卵済み☺️ 今回は排卵を先に抑えるた…

産後いつから生理再開しましたか？ 現在6か月、授乳中ですが生理再開しました。 母乳出なくなりますか？ 痩せなくなりますか？ 産後過食で逆に10キロ太りダイエットを決めた直後に再開してしまい不安です、、、😭 まだ母乳もあげたい、、 教えてください😢

インスタってみなさん何で編集されてるんですかね？ 編集のやり方や投稿の仕方など学ぶにはスクールに入るしかないですかね… ダイエットアカウントを作りダイエットをしていきたいのですが…

産後からゆるくダイエットを始めてて、6ヶ月たった今現在150センチ46.1キロの体脂肪23%〜22%です！ 食事制限なしで好き放題食べながら有酸素運動＋ゆるく筋トレをしてるのですが、 このまま体重をある程度キープしつつ体脂肪だけを落とすなら、 有酸素運動は減らして筋トレをメ…

義姉の犬とダイエットがてら走ろうと思うのですが、いるものありますか？ 犬は元々苦手です。 羊飼いの犬と呼ばれてる黒と白の犬なのですが、狭い檻に入りっぱなしで苦手な私ですら可哀想になります。 躾もキツくて見てられない感じです。 人懐っこくて遠目から見てる分には可愛…

妊娠中体重増加抑えるための ダイエットメニュー 低カロリーメニュー教えてください🥺

明後日の身体測定にむけて女子たちがダイエットしてる🥹 日頃からやりなよぉ。

ダイエットについて相談です。 産後から1年以上たちましたが未だに妊娠前＋10キロあります、、、 見た目は普通にデブです、 今、朝と夕方でトータル1時間はウォーキングしています。 ダイエットで良かったよという事があれば運動、食事、サプリ何でも良いので教えてください…

152センチ52キロ 見事にぽっちゃりからおデブです 同じような方でダイエット成功された方 方法教えてください

昨日からダイエット！ 今まで本当にめちゃくちゃお菓子食べてたけど、お菓子はナッツとかトマトジュースなどにして夜のご飯も小盛りに。 それだけでも効果ありますかね😭

今日から2週間本気ダイエット！！！ （2週間後イベントがあって人とたくさん会うので） 体に悪いの承知で 時間がないので できる限りのことします。 同じくダイエットしてる方いますか？ がんばりましょうね！！！！！！ わたしならできる！！大丈夫！！！笑

生理中痩せにくいって書いてたんですが、ダイエットする場合生理終わってからがいいとかありますか？

産後いつ頃からガッツリ筋トレなど鍛える系のダイエット始めましたか！？ いつ頃から腹圧かけていいか教えてください😂

ダイエットに良いとされてる「赤身の肉」ってどの部位ですか？😅 スーパーでなんという名前で売られてるのでしょうか？？ オススメあれば教えてください🙇🏻‍♀️

産前の体重まであと2キロ弱、、なのに、、 周りがすごい食べ物甘い物勧めてくるし ダイエット中だから！と断っても ガリガリじゃん！しなくて大丈夫大丈夫！ っておだてられて？結局食べちゃう意志弱い私なんとかしてえええええ

ダイエットしてる方、どうしてもお腹が空いた時なに食べてますか？？

ダイエットって、まず何から始めればいいですか？😰

3分なら何とか毎日続けられそうと思い始めてみた😊👍 3分だけだけど何もやらないよりはマシでしょ🤣(笑) 来年W卒業、入学控えてるからそれまで目標に頑張りたい😅 やり忘れないようにダイエットアプリのカレンダーに3分頑張ったら⭐️マーク👍

ダイエット中の夫、運動しなきゃと言ってジョギングに行ってたんだけど疲れた疲れた言って夕方から寝ててさっき起きたww やっと起きたと思ったら寒い寒い、風邪ひくわ。って… こっちは子どもにごはん食べさせたり家事をしたりしてたのに、呑気なもんだなーとイライラしてしまう😑