はじめてのママリ🔰
傷が痛むうちは無理しない方がいいと思います😣
私は治りが早かったのか痛みに鈍感なのか、産後3週間くらいからお散歩したり動けるようになったので体重戻りやすかったのかもなと思います。
2ヶ月頃からは子ども連れてお散歩やカフェとか出かけてました！（たくさん歩いてました）
あと早々に完ミにしたので、食事量が減ったのも戻った要因に思います。
骨盤ベルトなどは傷に当たりそうだったのと夏で暑かったので1度も使いませんでした💦
腹筋もなんとなく怖くて、運動としてはやらなかったです！
たまにYouTubeのストレッチやってました！
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