はじめてのママリ🔰
アニマルベースダイエットが良いですよ
肉卵魚チーズなどの乳製品は好きなだけとってOK（むしろ脂質を多めに）です
代謝を糖ではなく脂質から精製されるケトン体にする方法です
米などはゼロにする必要ありますが味付けの砂糖は許容できます
必須栄養素が完璧に取れる、食物繊維などのゴミがないので便通もスムーズ（ひどい方肉食べてこなかった方は消化酵素薄いので2ヶ月くらいかかります）
糖じゃないので血糖値安定し、お腹がすきません。もしすいたら好きなだけ動物性食品なら食べてOK。
痩せるというより、余計な脂肪が減り筋肉が勝手について引き締まります。太ってる方なら体重は減るし、ガリガリの方なら適度に脂肪がついていい体になります。
MEC食とも言います。お医者様が提唱していて理論も納得です。ぜひ😊
「運動」に関する質問
客観的に見てうちの子どう思います？ 1歳半。 大丈夫なこと ・目が合う ・運動発達は飛ばすことなく月齢目安通り ・発見、要求の指差しあり ・人にかなり興味あり ・模倣あり ・発語あり ・名前呼ぶと振り向く ・簡単な…
ADHDや知的の診断がおりるのは、何歳ごろでしょうか？ 7ヶ月ごろから運動面が遅く、市の病院で精神面もみつつ、リハビリをしていました。 1歳半過ぎからは県立の発達外来に通っています。 自閉傾向はないとどちらでも…
1歳7ヶ月/歩かない、他 1歳7ヶ月の娘。間も無く検診を控えてることもあり不安なところがたくさんあります。 １番は歩かないこと。ずっと気にかけており、1歳半には歩くよ〜と言われていましたが1歳7ヶ月になりました、、…
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