「ダイエット」に関する質問 (47ページ目)

生理中食欲やばくてダイエットどころじゃなくてもう気分も最悪😭😭😭😭いくらでも食べれる😭😭😭

【ガチダイエット部月末報告会】 部長の今月の結果 体重 -0.5kg 体脂肪 -0.5% 1月からスタートして、トータル-11kg 今月は体重の減りが少なかった🥹 9月はステッパーやる日を増やすぞー❤️‍🔥 月1ファスティングは9月4日からやります🙌✨️ 来月も一緒に頑張ろうねー！❤️‍🔥 部員の皆…

38歳、ダイエットのモチベーションが上がりません.. 同じくらいの年齢で運動やストレッチ、食事などでダイエット継続している方、何をモチベーションにしていますか？ 気が弱い自分の言い訳のようですが子育てしながらのダイエットが難しすぎて😭 自分だけ別メニューを作る時間…

完母の方自然と体重落ちましたか？産後7ヶ月です！ あと3キロ落ちません😭 お腹もすごいでてて洋服今年変えずに おしゃれもできなくて嫌です😭 かといってダイエット、筋トレなどする気にならず。。 完母でも食事量を減らしたりしてますか？ 間食はついついしちゃうし、ストレス…

ダイエットの9割は食事で痩せると耳にしましたが、実際ホントですかね？😅

産後1ヶ月、体重増えた〜〜〜〜〜〜〜〜😇 産後2週間で完ミにしたので、そこで体重の減少は止まりました😇 元の体重まで5キロもあるし何ならあと7キロ減らしたい😇😇😇😇 さーて何からしたらいいでしょう！？🫩 夜間対応があるうちは日中ゴロゴロしたいけどなぁとか思ってたらダイエ…

子供とダイエット動画みて一緒にストレッチやダンスやってたら、私だけ筋肉痛。子供たち全く痛くないと😭 夏休み始めからやっておけば、多少痩せたのかな🥺

私自身がズボラで干物女です。。 子供がいるからこそ、家事と育児はしますが、自分のことをふと振り返ると何もケアしてきてないからか肌も綺麗じゃないし、体もだるだる。。 若い時（10年前ぐらい）は身長が高く細身体型だったのでよくスカウトされたりしてたのですが、遠い昔の…

2、3人子供がいる方 ご飯って一緒にテーブルを囲んで食べれますか？🥲 2,4,8歳がいますが、 一緒にテーブルを囲んで食べていない事に罪悪感、、 食べてもらってる間にキッチン周り片付けたり自分のシャワーを終わらせたりしないと回りません💦 というか、一緒に座ったとしても…

ダイエットしてる方に質問です！ サラダ食べるときにかけるドレッシングまたは調味料は何が好きですか☺？ 個人的に醤油麹がめちゃくちゃマイルドで美味しくて好きです！！

何となくダイエットしようと2週間晩ご飯の白ご飯を控えたりお菓子辞めたりしてみました。 2週間後、、 1キロも減ってない😂笑 衝撃です。 やっぱカロリー計算とか運動しっかりしないと 30代だと痩せませんねー😩

不安障害になって薬を飲み始めて13キロ太りました。 やる気は湧かず、なんとか夕飯を作る、洗濯物を干す畳む、掃除機かける、洗い物する、お風呂に入る、子供のお世話はする。は出来てます(旦那からすると全然家の掃除ができてない！なまけてる！らしいです) ここからまず何をし…

ダイエットを頑張りたいと思います！！ みなさんなにして痩せましたか？ ジム通いなどは無理なので出来れば家で頑張った方で教えて頂きたいです！！ 面倒ですが誰の動画見たよとか何食べてるとか詳しめに教えてもらえると嬉しいです🙇🙇

食事前に胡瓜食べると満腹感が半端じゃない。パスタ1束とからあげ2つでお腹いっぱいに！胡瓜最高🤗🤗🤗👍ダイエット出来そうw

夏休み終わったからダイエット頑張るぞ！ -10キロくらい痩せたいけど、とりあえず5キロ頑張ろう

添加物や、食のこだわりが強いタイプのママ友宅に お邪魔する際の手土産って何がいいと思いますか？ ダイエットもしっかりしている方で、 ケーキなどの洋菓子や菓子パンなどを食べているところを見たことがないです！ いつもフルーツや、子供用のお菓子(無添加のもの)や飲み物…

160cm52kgから減りません！授乳中です！ 産後からゆるりゆるりと減って来ましたが、52kgで止まりました…48kgまでいきたいです。 一度食事量を少し減らしたのですが、夏の暑さと授乳中にしては食事量が少なかったのか熱中症になりました🥵 自宅トレはしていますが、脂肪を落とした…

ヨガやピラティス始めたいです！ ダイエット目的ではありますが、まずは凝り固まった体をほぐしたいです。 きっとそれがスタイル改善にも繋がると信じて💪 初心者が始めるおすすめなYouTubeの動画ありますか？

ダイエット中なに食べてますか😂？ オートミール飽きました😭

軽くダイエットされてるママ友さんに お譲り品貰うので何か少しばかり渡したいのですが、 スープ系の美味しいギフト的なのとかその他にもいいギフトものあれば教えてください🙇‍♀️ 手軽に食べれるものとか☺️

寝かしつけたあとの甘いものがやめれません ダイエットのためにやめたいです😭 とりあえずノンカフェインのカフェオレ飲んでます （チョコやアイスよりマシかなーと😭） 子どもと一緒に寝たほうが良いんだろうなと思いますが ワンオペでやっっっと自分の時間が取れるので 寝落ちし…

栄養指導辛すぎる BMIが高いとどうして罰金取られるの？ 痩せる気なかったからもういいや〜と思ってたけど なんでこんな食べづわりの時にダイエットしないといないの… 妊娠していちばん辛いかも BMI30超えないようにするの無理かも 辛すぎる😭

あすけんって言うアプリがダイエットにいいと聞いてダウンロードしました‼ 食べたもののカロリーがわかるのはいいですよね♪⁠～⁠(⁠´⁠ε⁠｀⁠ ⁠) 7日間は無料ですが7日過ぎたらもう無料で使えないのですか⁇🤔

みなさんどんな食事食べてますか？ 朝昼晩と..... 1月からダイエットしてて目標達成もしたんですが 普通の食事が分からなくなりました😭😭

ダイエット中におすすめな 冷凍食品ありますか？？ 最近はむねからにハマってます🤣🤣🤣 コロッケたべたい、、🥹🥹

ジムに通ってる方いますか？ 運動不足&ダイエットのためにセルフ？マンツーマンではないジムに行こうかと考えてます。 ジムってマッチョしかいないんじゃ…場違いじゃないかな…って不安です😂 皆さんの通ってるところの客層？どんな感じですか？ また ・どんな服装で通ってるか ・…

酢玉ねぎを試した方居てますか？ダイエット

涼しくなったらダイエットがてら娘連れて歩きにいけるのになー外暑すぎてまじでたくない

ダイエットガチ勢の方！生理前の時の運動どうしてますか？ガッツリいつも通りやってますか？ストレッチとか軽いのだけにしてますか？今２日前で生理痛があっていつも通りの運動をするか軽めにストレッチとかだけにするか悩んでます😭😭