「ダイエット」に関する質問 (47ページ目)

ダイエットしてないのに痩せちゃった事ありますか？ 更に食べる量増やしてるのに減ってます… 検査関連は一通りやって異常なし😢

毎日ラジオ体操してるよーって方いますか？ 肩と首筋のコリからくる偏頭痛があり、知識のある知人に相談したら「運動した方がいい！いきなりヨガやピラティスなんかは続かないから、とりあえず毎日のラジオ体操から始めてみて！」と言われました ラジオ体操ってどれくらい効果…

ダイエット中、生理前などすごい爆食したくなる時ありませんか？😭 そう言う時どうしてますか？ それともそういう時だけ爆食しても痩せました？

産後2年経ってるのにあと８キロ落ちなくて 食事気にせず食べ続け、好きなもの好きなだけ 100%の満腹感まで毎日食べてました😆 お菓子とジュースも大好きで🥺 そろそろダイエットせねば！と決意... 食事を摂らないダイエットはリバウンドする と聞いて、ベジファーストで頑張ってま…

ダイエットのスイッチが入りそうです（笑） 質問なんですが、痩せたい部位が複数（背中や二の腕、お腹、太ももなど。ほぼ全身笑）ある場合、同じトレーニングを毎日しますか？それとも数日続けるものですか？

身長150cm 体重62kg デブです🐷 でも、ダイエットできずしようと思っても続かず…。 仕事も常勤でなかなか自分の時間なく、帰ったら 疲れ果ててて😭 食べることでストレス発散してます…。 おすすめのダイエットないですか？？ 4月に上の子の入園式があるので、少しでも痩せたいで…

ワンオペ0歳児子育て中のおすすめダイエット法教えてください！ お家にいることが多くなるので、食べることしか楽しみがなくなってしまいました😓 効果があったもの、おすすめ方法あれば知りたいです！！！！！！！

妊娠8ヶ月に入りました🤰 現在妊娠前から＋4.5キロです。 年末年始を挟んだ後の妊婦健診で、妊娠3回目で初めて体重注意されてしまい、うわやばい😱と流石に焦り…その後食事の内容を気をつけたり、元々便秘持ちなのでお通じ改善を心がけて今は生活してます🙄 今健診が2週間間隔で、今…

採卵後少し太った気がします お腹周りがぶよっと？とゆーかでかいw 体重もダイエットしてるのに全く動かずなんならプラスになってます。 おならはぽこぽこ出てて張ってる感じ？ガスが溜まってる感じはあります。 同じような方いらっしゃいますか？

入園式までダイエットしてたのに、生理中で爆食してしまった😂💦

ダイエット中のみなさん 生理前、生理中って体重停滞しやすいですか？😭

デブの骨ストは何着たらいいですか？ ダイエット中です。 肉を拾うからぴったりした服が着れません ゆとりがある服も膨張します 産前に着ていた服が着れるように頑張ろうとやっていますが、鏡を見る度に辛いです

まーーーじーーーでやばいです😂😂😂！！！ 入学式に着ていく服、紺のワンピースにツイードのジャケットなのですが、ジャケットがピチピチでした😂 前閉まらないことは無くはないのですが惜しいくらいのピチピチで今から爆速ダイエットしようと思ってます😂😂😂 余裕こいてました！！！ …

産後お腹周りがすごい太りました。 元々デブでしたが、さらに太ってしまい、主人から女としてみられなくなりそうで怖いです。 何人産んでも痩せてる人は痩せてるし、すごい努力されてるんでしょうか？ 皆さんどんなダイエットされてますか？

数ヶ月前に馬鹿夫（ATM就任）が浮気発覚してからもずっと毎日体重測ってダイエットしてた自分にメンタル強いなと思った🤣🤣🤣 未来の自分の為に仕事も勉強も頑張るぞ〜👊

ダイエットしてる方で 1日の食事何食べてますか？

1回食べてハマると飽きるまで1ヶ月とかそればっか食べちゃうの活かして、どうにか野菜にハマって夏までにダイエット成功できないかなーーー、、 明日からやってみようかなー、、玉ねぎスライスしてサラダとかにして食べてみたいけど、玉ねぎサラダ作ったことない。。普通にやる…

ダイエット始めたらふくらはぎが 太くなりました😭😭 太くなったのかむくんでるのか、、😭 妊娠中から下半身太りがやばくて ジムに通いだして、家でも自転車マシン買って やり始めたんですが、ジムは週2~3 家では2週間ぐらい毎日続けてたら ふくらはぎが元より太くなった気がして💦 …

完母の方一日の摂取カロリー教えてください！ ダイエットしながら完母でいきたいので、食事はあまり減らさないようにしています 今は一日で1600-1700カロリー食べてるんですが、少ないですかね？ 日中はほぼ動いてないです。 お腹はめちゃくちゃ空いてます😭

今回の生理、すごく血が少ないです。 痛みもほぼなく むくみだけはいつも通りです。 はじめてなんですが 同じような経験ある方いますか？ 30歳、産後からは2年弱たってます。 ストレスやダイエットはないです。

育児ストレスで食べることが発散の方、ダイエットしてる時はどんな風に置き換えてますか？ 買い物？運動？食べるにしてもナッツとか？

産後もうすぐ4年なのに 全く痩せてない⋯笑 着たい服きたい😭昔の体型に戻りたい😭 良いダイエット方法ある方おしえてください！！！！

2人目生まれてから全く痩せなくて悩んでます😮‍💨 ダイエットをし始めて1週間ほどですが少しも痩せません。 食事もあまり取っていませんし、ダイエットも筋肉痛になるくらい暴れまくってやっていますがダメです。 皆さんどうやって痩せましたか…教えてください😣

今ダイエット中なのですがなかなか痩せません💦 これ良かったよー！とかあったら教えてください！ お散歩、夜炭水化物なし 20時以降食べない！はやってます💦

ダイエットで毎日たけまりしてたら膝が痛くなってしまいました💦膝痛くてもできる運動ってありますか？

ダイエット中の方いますか〜？ 順調でしょうか？🏋️ 2月からダイエットを開始して、 63.6kg→59.8kgまで落としました。 あと3ヶ月くらいで53kgが目標です！ ・週1パーソナルジム ・毎日夜30-40分筋トレ、有酸素運動、ストレッチなど ・カロリー制限の食事管理 身長160センチです…

【ダイエット】 食べすぎてしまった後のリセット飯を教えてください🍚 ここ3日外食続きで食べすぎました😫

自己肯定感のない私にどうか救いの言葉をお願いします。 引越しをするときに心機一転と思いダイエットを 始めました。 ダイエット前155cm48.3kgで ダイエットに成功して45kgくらいまで落としましたが 過度な運動と好きなお菓子を控えたり 新居を綺麗にとかで毎日大掃除ばりにし…

161センチほどで、59〜60キロあります😖 自分でもぽっちゃり体型だと自覚しており、服のサイズもLサイズとかなので、ダイエットして細くなりたいな〜って思いながらも、 この体型のままの方がメンタルも体調（精神疾患持ちです）も安定してるよな？となりこれでいっか！ってなって…

完母×ダイエットについて 産後1ヶ月が経ち、ダイエットを始めたいのですが完母なのでどのくらい食事を減らしていいのか分かりません🥲︎ 母乳を減らさない、最低限の食事ってどのくらいですか？ パスタやパンよりお米の方がいいですよね？ あとはなにかありますか？