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小桜
サプリ・健康

1番痩せたダイエット方法教えてください!私はタンパク質の量を増やす、…

1番痩せたダイエット方法教えてください!
私はタンパク質の量を増やす、酒の量調整する簡単な食生活見直しでした!
が、停滞期…😅

コメント

夫の事が好きすぎる………!!!

私は、18時以降食べない&早起きダイエットですねー🤣

  • 小桜

    小桜

    早起きダイエット初めて聞きました!ちなみに何時起きでしたか?😅

    • 5月13日
  • 夫の事が好きすぎる………!!!

    夫の事が好きすぎる………!!!

    今もそうですが、5時半には起きてます!😆笑
    夜は21時に寝てるので、8時間は寝てます😆睡眠足りないと不調なるので、8時間は寝るようにしてます!

    • 5月13日
はじめてのママリ🔰

夜の炭水化物抜きでしたー!

ママリ

お菓子など甘いものを食べないです。

はじめてのママリ🔰

間食しないのが効きました!