コメント
ままり
水分などもありますし、1日1-2kgは誤差が出るものみたいですよ！私が通ってたジムのパーソナルトレーナーさんが言ってました！
継続が1番！1日食べすぎたら2日間で取り戻す！食物繊維、タンパク質をメインに！だそうです！
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ママリ
ありがとうございます！
がんばります！！！！