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ママリ
サプリ・健康

今ダイエットしてるんですが、やっと60キロ台に突入した!と思って調子に…

今ダイエットしてるんですが、
やっと60キロ台に突入した！と思って調子に乗ってご飯食べたら1キロ増えた…っていうのを繰り返してなかなかうまくダイエットできません😭

同じ経験された方、どうやって乗り切りましたか😭
もう挫折しそうです

コメント

ままり

水分などもありますし、1日1-2kgは誤差が出るものみたいですよ！私が通ってたジムのパーソナルトレーナーさんが言ってました！
継続が1番！1日食べすぎたら2日間で取り戻す！食物繊維、タンパク質をメインに！だそうです！

  • ママリ

    ママリ

    ありがとうございます！
    がんばります！！！！

    • 5月17日

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